蜂蜜水中蜂蜜和水的比例

蜂蜜是每個女生特愛的甜品之一了，又可以滿足自己對於甜的需求又可以不發胖，這是每個女生夢想的結果，但是在喝蜂蜜時你有注意在什麼時間段喝時最好的，和水混合的比例是怎樣的最佳，這些愛美的女生你們有考慮過嗎?今天就根據這個問題我們來瞭解一下怎樣的比例是最好的。

一勺(一般的小的鐵勺子的容量)蜂蜜加一杯水，杯子是標準杯，就是那種醫學上要一天喝八杯那樣子的開水的，標準杯。也可以普通的口杯，一次放入15-20克蜂蜜為最佳。早晚空腹，溫水沖泡，每日堅持2-4杯，可以清熱祛燥，美容排毒，潤腸通便，增加免疫力。

蜂蜜不能用沸水沖。沸水可使蜂蜜中的澱粉酶發生分解，維生素C破壞可達20%~50%，其他營養成分也都會發生變化，色澤也會由白變深變暗，降低蜂蜜本來的營養價值.

服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠。提高機體的免疫功能，增強身體抵抗力。特別是對虛弱無力、神經衰弱、病後恢復期、老年病、發育異常、營養不良等療效更好.晚上喝的蜂蜜水按什麼比例沖才是最好的?這就要看你自己的了,如果泌尿系統不太好的話,那就少喝一點水,蜂蜜也可以直接吃,不用沖水.但吃完後一定要漱口，防止牙被腐蝕。

蜂蜜有太多種類了用什麼蜂蜜最好呢?這個你要多多注意了，市場上有很多的虛假廣告，我在食品這方面有一些研究，市場的這些東西其實都差不多，只不過是廣告打得好，價格上就要差很多了，說裡面加了某某成分，這都值得懷疑，食物是神造的，那加了某某成分，就可以說是人造的，你說說是神造的食物好一點還是人造的食物好一點?

總之：根據自己的實際情況去，不要盲目亂吃，吃是人生大事，不可亂來，每一種食物、物種都有它的功用，要不就會被自然界給淘汰。根據介紹愛美的女生是不是對蜂蜜有更深層的理解啦，其實可以根據你自己的口味來調配水的比例，蜂蜜雖然好但是再好的食物也是不可以多喝的，這樣對身體就會增加了負擔，所以任何事都要有個度，希望以上的介紹更對各位有幫助。