春季六大順氣食物

春天到了，但是雨水不多，氣候相對來說還是比較乾燥的，在這種乾燥的季節，最容易出現的問題就是上火了。大多數人一上火還會出現心情煩躁、情緒低落等症狀，這不利於身體的健康。在消除上火現象的過程中，其實保持樂觀的情緒是非常重要的，而且心情好了是比較利於養生的。所以我們平時要多吃一些可以順氣的食物，讓我們的心情好起來。在日常生活中有很多食物是可以降火的。下面小編就介紹一下能夠幫助我們順氣的六大食物。

綠豆

具有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質，可給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。熟吃、生吃、泡水，各種食用法皆有效。

啤酒

有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用，還可以順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。

蓮藕

藕能通氣，還可以健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

蘿蔔

對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，要是胃有病可做蘿蔔湯吃。

玫瑰

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可單獨泡玫瑰花喝，或者是將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。

春天來了，萬物都跟著漸漸的蘇醒起來了，但春天雖然氣溫回升了，可是皮膚也是依然呈現出乾燥的狀態，所以不要以為度過了寒冷的冬季，我們的皮膚就不需要養護了。在春天裡，對於皮膚的養護也是非常重要的，不然的話，就會開始出現松皮，老化等現象了。

看了上面介紹的這些食物之後，大家對可以幫助我們順氣的食物都有所瞭解了吧。我們平時可以經常購買這些食物來吃，幫助我們緩解煩躁的情緒，幫助我們降火。春季是陽光比較強的，大家還是不要心急氣躁，這樣不利於自己的身體健康。女性在這個季節除了要去火以外，還要注重皮膚的保養，季節的交替也是很容易出現皮膚問題的。