中醫降壓5食療偏方

治療高血壓的偏方

1、檸檬馬蹄湯治高血壓

配方：檸檬1個，馬蹄（荸薺）。

用法：水煎。可食可飲，常服有效。

功效：用治高血壓，對心肌梗死患者改善症狀也大有益處。

2、白芍杜仲湯治高血壓

配方：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黃苓6克。

用法：將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時，再入生黃苓，繼續煎5分鐘。早晚各服1次。

功效：治高血壓

3、黑木耳柿餅治高血壓

配方：黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。

用法：加水共煮至爛熟。此方為1日服用量，常服有效。

功效：清熱，潤燥。治老年人高血壓。。

4、黃瓜藤湯治高血壓

配方：幹黃瓜藤1把。

用法：洗淨加水煎成濃湯，每日2次，每次1杯。

功效： 清熱，利尿。治高血壓。

5、豬膽汁綠豆粉治高血壓

配方：豬苦膽汁200克，綠豆粉100克。

用法：將綠豆粉拌入膽汁內，曬乾，研成細末。每服10克，每日2次。

功效：清熱，平肝。治高血壓。

注意事項

1、高血壓患者要針對自己的病情選擇儘量少的有效劑量以獲得盡可能大的療效，這樣可使不良反應最小，如效果不滿意，可逐步增加劑量以獲得最佳療效。

2、高血壓患者最好使用藥效可以持續24小時的降壓藥，把每天的血壓都穩定在目標範圍之內，這樣可以有效地防止對靶器官損害。

3、高血壓患者要想達到理想的降壓效果，應該聯合使用兩種或多種降壓藥。這樣使降壓效果增大而不增加不良反應，2級以上高血壓為達到目標血壓常需降壓藥聯合治療。

4、高血壓患者要主動積極地改善自己的生活方式，以輔助藥物治療，藥物只有在生活方式改善的基礎上才會發揮作用。高血壓患者要每天保持積極樂觀的心態，把內外因的作用發揮到最大最好，肯定會達到理想的治療效果。

高血壓自我調節

高血壓患者在接受科學治療的同時，摒棄不規律的作息生活需要做到以下幾點：

人們都說強身健體，加強體育鍛煉有助於身體健康，但是這對於高血壓患者患者來說卻要量力而行，切不可過度鍛煉。只有適當、適量的運動才能夠對高血壓的治療有幫助，否則是會起到反作用的。一些耐力練習和有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車等都能降壓。因此，做適量的體育運動對高血壓病人是有益的。

日常生活飲食也是廣大高血壓患者需要重視的關鍵因素，這方面高血壓患者最好還應該多與醫生交流，聽取專業的建議並結合自身的實際情況制定飲食計畫，方能取到事半功倍的效果。飲食中不要吃過多的鈉鹽或脂肪，由於這些有可能引起血壓升高，所以日常應少食鹽，逐日食鹽量5克左右為宜，伴隨要減少脂肪攝入。平時應多食蔬菜、水果，伴隨經常食用牛奶、海帶、魚等有益降壓而且營養豐富的食品。

另外，值得大家注意的是，對於高血壓的治療是一個漫長的過程，三天打魚兩天曬網是見不到療效的。所以大家一定要堅持下來，為了自己的身體健康，大家也要養成好的生活習慣，業餘的時候進行適當的體育鍛煉，保持好的睡眠品質。大家一定要注重生活中的小細節，希望以上的內容能夠説明大家。