2015雨水是幾月幾日 雨水節氣如何養生

2015雨水是幾月幾日?雨水是二十四節氣當中的第二個節氣，前一個節氣是立春。雨水節氣意味著黃河下游地區會開始下雨，降雨量也會慢慢的增加。那麼，大家知道2015年雨水是幾月幾日嗎?雨水節氣如何養生呢?下面就跟小編一起來瞭解一下。

接下來，就讓小編帶領大家一起來看看2015年雨水是幾月幾號吧!

提問：2015年雨水是幾月幾號?

回答：2015年雨水時間：2015年2月19日星期四(農曆一月初一)

通過老黃曆我們可以清楚的看到2015年雨水時間為2月19日，這個時期的降水對農作物的生長極為重要。

雨水節氣期間天氣情況

按照二十四節氣，穀雨是春季的最後一個節氣，處在暮春時節的穀雨，意味著春將盡，夏將至，冷空氣大舉南侵的情況比較少了，但影響北方的冷空氣活動並不消停。4月底到5月初，氣溫畢竟要比3月份高得多，土壤乾燥、疏鬆;空氣層不穩定，上層風動量下傳，鋒面氣旋活躍，共同引發的大風、沙塵天氣比較常見。

雨水簡介：

雨水，是二十四節氣之中的第2個節氣，位於每年正月十五前後(西曆2月18-20日)。太陽位於黃經330°。

這天通常出嫁的女兒要回家探望父母，要給母親送一段紅綢和燉一罐肉。

雨水時節天氣變化不定，是全年寒潮過程出現最多的時節之一。這種變化無常的天氣，很容易引起人的情緒波動，及至心神不安，影響人的身心健康，雨水節氣如何養生呢?

日常防護

1雨水節氣防倒春寒

雨水之後空氣中水分增加，導致氣溫不僅偏低，而且寒中有濕。所以穿著輕便的衣物可以方便增減衣物，在感覺到熱的時候上不要過早減去外衣，應多捂一段時間，以緩慢調整身體的陰陽平衡，適應新的氣候條件。

2雨水節氣注意補水

雨水節氣氣候乾燥，容易上火，平時要多喝水，儘量選擇喝溫水。一些人在春季容易出現所謂的上火症狀，不宜輕易飲用涼茶，以免導致虛火更甚。

3雨水節氣調理脾胃

雨水節氣是一年中調理脾胃最佳時候，脾胃是生命之本，健康之本，調理脾胃能有效地提高機體免疫功能，防老抗衰。

4雨水節氣多加鍛煉

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春困的發生除了由於溫度變化而引起的，其實也還與人們一個冬天運動較少有關係。長時間不運動，會使血液迴圈量減少，大腦的供血自然也就不足，自然就會產生困乏感。所以多加運動會讓你的身體和大腦都興奮起來，讓你神清氣爽。

日常飲食

雨水節氣省酸增甘

春季的飲食養生時曾提出：“春七十二日，省酸增甘，以養脾”的飲食原則。在日常飲食中應注意少食用酸味食物，多吃甘味食物，以調養脾胃。

多吃溫性的食物

雨水節氣應少食羊肉、狗肉等溫熱之品。雨水節氣最適合就是調理脾胃，所以在飲食上要多吃溫性的食物從而對脾胃進行調補。可選用沙參、西洋參、決明子、白菊花等作為要藥膳的調理品。

少食油膩多食蔬菜水果

雨水時節空氣濕潤，天氣轉暖，春季多風，氣候乾燥，早晚較冷，風邪漸增，常會出現皮膚、口舌乾燥，嘴唇乾裂等現象，所以應多吃新鮮的蔬菜、水果以補充人體水分。由於春季為萬物生髮之始，陽氣發越之季，應少食油膩之物，以免助陽外泄。