黑棗的功效與作用你知道多少？

黑棗有“營養倉庫”之稱，黑棗有很多的作用，食用黑棗對脾胃是非常好的，而且食用黑棗還能起到安神的作用，能夠平復心緒，也可以說是非常好的良藥。黑棗對於女性來說是非常有滋補作用的，可以補氣血，讓女性更加紅潤美麗，氣色可以變得越來越好。黑棗的作用是非常多的，但是除此之外，黑棗還有我們平時不大瞭解的作用，下面一起來瞭解一下吧。

用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證;

緩和藥性

與祛邪藥配伍，可緩其毒烈之性，以護正氣。

提高免疫力

黑棗的作用能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

降低膽結石發生率

黑棗的作用經常食用鮮棗的人很少患膽結石：這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。

養血安神

黑棗富含碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。適於血虛面色萎黃及心失所養、血虛髒躁者;

補充能量

黑棗含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。

其它

棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。黑棗營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質、鐵質最多。有很高的藥用價值。多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效.黑棗有加強補血的效果。黑棗含有豐富的維生素，有極強的增強體內免疫力的作用，黑棗多用於補腎。

看完了上文介紹的黑棗的作用，大家是不是更加喜歡它了呢，黑棗的營養價值有很多都是出乎我們的意料的。既然現在瞭解了黑棗的作用，大家就可以經常食用些黑棗，不要讓這麼好的東西浪費哦，不過黑棗也不適合吃太多，吃太多的棗經常會引起腹脹，也不要與柿子一起食用。雖然黑棗對人體非常有益，但是記得不要貪吃啊，適量就好。