​預防喝醉的方法

現在很多的人都很愛喝酒，不僅僅是男生就連很多的女生都動不動就喝酒，而酒對我們人體的傷害是很多的，特別是一時間大量的喝酒是很不好的，但是現在很多的人不管是工作還是其他的原因都會很久而且是喝得爛醉，但是很多人都不知道其實是有方法可以喝酒但是又不會對身體造成太大的損傷，也可以有效的預防喝醉酒的這種情況的，一起看看吧。

1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2、估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。

3、酒桌上準備幾瓶杏仁露或牛奶，邊喝酒邊喝這些飲料。杏仁露和牛奶有解酒的功能，因為這些飲料中含有植、動物蛋白，能與酒精發生反應。

4、喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。

5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。

6、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

7、喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

8、疲倦時暫時別喝為宜。

9、吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。

10、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

看了上面的文章之後相信大家都對怎麼預防喝醉，怎麼樣喝酒才不會對身體造成太大的損害都有了一定的瞭解了吧，這其實都是我們只要稍微用心一點去做就可以輕而易舉的造成的事情，那為什麼我們不花一點時間來維護保障我們的身體呢？讀懂了上面的文章並且能掌握其中的技巧的話很容易就可以做的，對於一些長期需要喝酒的人群是非常適合的。