補血養生提高免疫力-紅棗枸杞茶

紅棗是很有營養價值的補品，它能提高人的免疫力，抗癌，還能防止腦供血不足，富含豐富的維生素和微量棗元素。枸杞也是不錯的補品，它能補腎乙肝，防衰老，但是人們吃的時候都是只吃其中一種，不會把它們結合起來一起吃，像是這麼有營養的事物，一起吃，一定會達到事半功倍的效果，那他們怎麼吃才能各自發揮功效又不相互中和，已達到更好的養生目的呢，下面就教大家一種紅棗枸杞茶的製作方法。

紅棗枸杞茶泡水喝功效紅棗泡水很多女性都會用這個方法來食用，但這並不意味著整顆紅棗放進水裡沖泡就會產生最好的效果。紅棗果皮堅韌不好消化，必須將其掰開再沖泡，這樣使得紅棗裡邊的營養成分充分融入水中，在喝紅棗的同時被人體最大程度地吸收。新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。枸杞紅棗茶，製造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。

功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。

紅棗泡茶：紅棗泡茶，對於有胃寒和胃痛的患者來說是很好的選擇，紅棗炒黑後泡茶，再放入桂圓，就是補血補氣茶了，對於護嗓也有療效。像老師、銷售這種經常“動嘴皮子”的人來說，平時辦公之餘可以泡上一杯潤潤嗓。紅棗熬湯：紅棗湯，即以紅棗為主要材料煲制而成的湯。紅棗為常見的湯料和水果，維生素含量很高，再加上紅棗含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對人體有益的物質，養生功效十分高，對增強人體免疫力有顯著的功效。

茶製作的方法雖然簡單，但是功效不容小覷。經常熬夜的親們，坐在電腦旁的親們，沒事的時候就給自己來一杯紅棗枸杞茶吧。讓自己在工作之餘就可以保養身體。要記住，要有一個好的身體，才能有資本賺錢，要是身體垮了賺再多的錢也沒用。這個茶尤其適合女性朋友喝，還可以美容養顏，護腎防衰老哦。