補腎壯陽好方法，按摩耳朵作用大！

每個男性都希望自己的身上到處都透露著陽剛之氣，充滿了男人味。那麼要想達到這樣效果，腎的健康是十分重要的，是不可忽視的。其實腎虛是很多男性頭痛的一個問題，腎虛了該如何強腎是男性最關心的話題，但是大家又不知道有哪些可以強腎的好方法，怎麼在平時的生活中好好的起到調理呢？不用著急，下面中醫就為大家介紹強腎的按摩耳朵的具體方法，經常按摩就可以起到很好的補腎壯陽功效。大家不妨認真的來閱讀小編分享的文章，好好來學習一下吧！

按摩耳朵的具體方法：

1、拉耳屏：

雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

2、掃外耳：

以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。

3、摩耳輪：

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

4、摩全耳：

雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反復按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

看了上面的按摩耳朵的方法，其實也不是那麼難的，反而簡單又容易操作。大家平時下班回家夜晚休息前好好的來做一做，對身體是很有好處的。如果能夠分享給身邊的朋友，可以讓大家一起獲得更多的健康哦！