治療白頭發怎麼選擇食物呢

一旦有了白頭發確實是很讓人們頭痛，因為白頭發不好看之外呢，感覺年齡很大了，所以讓人們都非常的關注，但是現在的一些時尚雜誌呢，一些人刻意的弄成白頭發，那麼對於白髮的理解每個人都是不同的，那麼如果不想讓自己的頭髮變白，可以通過食療的辦法，因為生活中的很多食物呢，能夠很好的讓白頭發變成黑的，而且還是非常的有效，那麼到底是選擇什麼食物好呢，下面的幾個食物大家需要及時的關注關注。

1、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。

2、赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂板糖。可隨意食用。

3、黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗淨，曬乾，將其炒出香味，但勿炒焦，然後將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次後，再用紗布加水過濾，反復過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白髮功效，並可保持肌膚細嫩。

4、鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂密300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

如果平時不喜歡用一些產品來染髮的話，那麼可以通過上面的一些食療辦法來解決，但是食療並不是一天就能夠讓白髮變黑的，而是需要一個人的堅持和毅力的，而且要有耐性，一個朋友如果覺得這個食療很麻煩，那麼就很容易失去白髮變黑的機會，為了能夠變成黑髮，從根上變黑的話，那麼就應該付出一些努力，尤其是應該知道怎麼用食物。