經期透露出你的身體秘密

每個月一次的特珠情況是很讓很多女性朋友所心煩的，因為經期的諸多不便或是痛經往往影響工作和生活的正常安排，而且月經期間要注意的事情也很多，稍不注意就容易出現一些其他病症。經期常見的就是像腹痛、怕冷等症狀，還會伴有一些其他的婦科疾病，如果不太嚴重的話，常會被很多人忽略，等到難忍時才發現事太的嚴重，其實可以通過經期觀察出身體狀況，只要您細心觀察就會發現身體的一些變化和秘密，那麼月經是怎樣透露這些秘密的呢?接下來就帶著大家一起來看看！

首先需要知道什麼是正常的。一般人都知道，正常月經週期為24-35天，平均28天，每次持續時間2-6日。正常月經出血為30-50毫升。但中醫對正常月經的定義則不是如此簡單，除了上述週期特點外，它對月經的色、質、量均有詳細的要求，中醫認為顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊，無特殊氣味，另外，月經前後沒有大幅度的情緒波動，也無其它明顯不適才能算正常月經。不符合以上條件的，都可被看做異常。

一、月經週期

首先要知道自己的週期是多少天，月經週期是從每一次月經來的第一天計算到下一次來的第一天。一般週期提前的。如果較正常週期早來7天以上，連續出現2個週期以上的，這種人體質多屬於血熱或氣虛;週期錯後的，是比正常週期延後7天，或40-50天一次的，多為寒、血虛、氣鬱。

二、月經顏色、質地

接著就開始觀察月經的顏色和質地。凡是月經顏色淡、質地稀薄的多跟虛有關，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。凡是月經顏色深的多跟實、熱、瘀、堵有關，比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅，質地粘稠、或有血塊。當然，其中也有例外，比如寒、熱兩種狀態，都分虛、實兩個類型。例如：血熱就還分實熱、虛熱，同是月經顏色鮮紅，但實熱伴月經量多，虛熱伴月經量少。血寒也分實寒，虛寒。實寒的經色暗淡或夾有小血塊，虛寒的色淡或如黑豆汁。

三、月經量

觀察月經特點的還有一個指標，那就是月經的量，但僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質地又稀呢，卻是血虧的表現。只有來得多，血色很深紅，質地粘稠的才算熱。來的少也一樣，要結合月經的顏色、質地，才能判斷氣血的真實狀況。

四、伴隨症狀

除外月經本身的性質外，月經前後有無頭暈、頭痛、痛經、腹瀉、情緒起伏等等症狀，也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經前後容易頭暈，是否是血虛?其實很好判斷，觀察月經就可以了。頭暈同時伴隨月經量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等症狀則為血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。 若頭暈，月經量小，色鮮紅，同時會伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽幹，顴骨發紅等症狀，則為肝腎陰虛。痛經也可以區分身體虛實，一般月經前或來時痛，不喜歡按揉，月經來後，血塊出來後痛減的為實痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣鬱結或受寒。月經若經期痛，經期後疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。

您可以根據自己的月經特點，從月經週期、顏色、質地、量與氣味下手，再結合自己全身的狀況，就可以判斷整體的氣血水平了。

通常可以判斷如下：

1、月經週期，45-48天一次 延後 (寒、血虛、氣鬱);

2、月經量 偏少，點滴即淨 (血虛，脾虛，腎虛);

3、月經顏色 淡紅，淺 (血虛，氣虛、脾虛);

4、月經質地 稀薄，無血塊 (血虛，氣虛、脾虛);

5、伴隨症狀，月經後偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。(腎陰虛，肝陽亢);

全身狀況：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷;

結論：血虛為主，腎、脾兩虛。

以上是小編為大家帶來的有關經期月經和身體疾病密切關係的文章，在座的女性朋友們要特別注意了，經期一定要注意身體保暖，不要吃生冷的食物和冷飲，做好經期防護，切莫貪涼和不規律休息，如果出現在上述的症狀，一定要及時調理!