月經不調 巧用山楂來調理

山楂味道酸酸甜甜，可以幫助消化食物，有開胃的功效。不少女性都喜歡吃山楂類的零食。如果你巧用山楂，可以幫助你調理月經。

中醫認為，山楂具有活血化瘀的作用，可治療月經不調、痛經，是適合血瘀型痛經患者的食療佳品。

血瘀型痛經的患者常常表現為月經第1-2天或月經前的1-2天會發生小腹疼痛，等經血排出流通順暢時，疼痛就會慢慢減輕或消失，並且月經經常顏色發暗、並伴有血塊。

患有血瘀型痛經的女性可將1千克帶核的山楂洗淨後加入適量的水，用文火熬煮至熟爛，再加入250克的紅糖，熬煮10分鐘，等它成為稀糊狀就可。在月經開始的3-5天開始服用，每天早晚各服30毫升山楂泥，直到月經過後3天停止服用。這樣為一個療程，連服3個療程就可見效。

但是，如果你懷孕了，就千萬不要過多地食用山楂，因為山楂可能造成流產，因此，孕婦要少食之。