胃部疼痛難忍時如何緩解

在我們當代人之中，患有一些小病症的人很多，當然這些小病症的種類也是很多的，胃病就是其中的一種。雖說胃病“小”，但是嚴格說來，胃病應該算是一個非常“大”的疾病，因為胃病治療起來非常麻煩，關鍵還得靠養。不僅如此，患有胃病的人，很多時候都會在有意或者無意之間，就會感受到胃部疼痛，而且胃痛的時候是非常難以忍受的。那麼，胃部疼痛之時，該如何緩解呢？

緩解胃痛的方法有很多，具體就有以下幾種：

1.精神勝利法

胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2.放鬆腹部

胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。

3.吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。

4.給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

5.穴位療法

揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

上文詳述的五種方法用以緩解胃部疼痛效果是非常顯著的，所以經常受到胃部疼痛困擾的朋友們，在以後再次出現類似情況的時候，不如用上面教授的這五種方法來進行緩解吧，相信你很快就可以擺脫胃部的疼痛的。但是話又說回來，如果你想徹底擺脫胃部疼痛，那麼必須要從根本上治癒自己的胃病，這才是最關鍵的。