您的位置:首頁

​如何通過中醫來調理脾胃?

現如今的人們由於工作壓力比較大,在飲食方面經常出現饑一頓飽一頓的情況,結果導致出現脾胃虛弱的症狀,專家表示,人一旦出現脾胃虛弱的症狀,就會對腸胃功能造成一定影響,所以,希望已經出現脾胃虛弱症狀的朋友一定要注意調理,下面就來為大家介紹幾種中醫調理脾胃的方法。

1、適當服用藥物:中醫脾胃虛弱主要分三型:脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。脾胃氣虛者多氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆、食少、飯後脹滿、大便溏瀉、面色萎黃,可服用參苓白術散和香砂養胃丸。脾陽虛主要表現為胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛、腹瀉,大便稀,可用附子理中丸。胃陰虛主要表現在虛火上炎,口幹、容易饑餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等,可服用參梅養胃顆粒。

2、胡蘿蔔大米粥:大米100克,胡蘿蔔50克,大米煮成粥後加入胡蘿蔔,煮熟爛後食之,有健脾溫胃的功效。

3、糯米小麥粥:糯米50克,小麥仁60克,煮成粥後加糖適量,調味服用,有健脾益中氣之功效。

4、芡實茯苓粥:芡實15克,茯苓10克,大米適量。前兩味入鍋,加水適量,煮成軟爛,再加入大米適量,繼續煮爛成粥,分頓服。芡實茯苓粥有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。

5、每天順時針按摩腳趾肚:40~80次,重點是第二個腳趾,對緩解胃痛、養胃都很好。每天上床後,雙手搓熱,將熱掌心(勞宮穴)貼在胃和肚臍上,待熱度稍減,再順時針按摩30~40次。

總結:很多人之所以會出現脾胃虛弱的情況,其實與不科學的生活習慣有關,在此小編建議各位朋友在工作之餘一定要多注意休息,休假的時候要多到戶外做做體育運動,舒緩舒緩緊張的神經,這樣才有助於健康,讓您遠離脾胃虛弱。