一個人背痛和睡眠有沒有關係

對於背痛呢很多人都會有過，也不知道睡覺的時候著涼了還是怎麼回事，不過背痛真的是挺難熬的，特別是對於這樣的悲痛情況呢肯定是不容忽視的，如果一個人工作太勞累了或者是幹一些體力的重活的時候那麼很容易出現背痛，要好好的分析一下病因，知道這個背痛到底和什麼因素有關係，那麼平時是不是和睡眠也有一定的關聯呢，對於背痛的理解是怎麼樣的呢？

以色列研究人員稱 睡眠不規律易背痛

以色列海法大學與特拉維夫sourasky醫學中心共同研究發現：成年人常見的缺乏睡眠以及背部疼痛之間存在著重要的聯繫，睡眠不足直接導致了背部疼痛的產生。

研究人員對2131名平均年齡在46歲的志願者進行了調查，瞭解他們腰酸背痛的時間。這些人平均有著15.8年的工作年齡，每天平均工作時長為9.6小時，通過定期的檢查後，研究人員發現，那些身體健康狀況好、沒有睡眠問題的員工腰酸背痛的幾率比睡眠狀況差的員工低150%。另外，女性失眠與背痛之間的關係更為密切。在排除社會經濟水準及生活方式等因素後，這一結論依然成立。

研究人員分析，從調查結果看出，睡眠障礙的人群中，腰酸背痛比例明顯上升。這可能由於，睡眠有問題的人群往往遭受巨大的工作和生活壓力，而長期缺乏休息又導致肌肉緊張，加上生活中缺乏鍛煉，很容易造成腰酸背痛。

目前在成人中背痛比例達到了60%~80%，成為困擾很多人的慢性病，也是很多企業支付員工賠償的首要原因。在歐洲該支出占到了國內生產總值的0.5%~2%。研究人員稱：如果人們長期睡眠不規律、有失眠問題等，個人對於疼痛的敏感性會增加，也加大了腰椎疾病和頸椎疾病的患病風險。

很多人都覺得睡一覺起來之後呢，背痛是更加的嚴重了，其實一個人要是出現背痛的情況肯定是和睡眠有著一定的聯繫的，因為很多人都知道背痛對於工作有很多影響，有時候工作上有什麼體力的活，你因為背痛幹不了，所以要重視起來這個病，有一個很好的睡眠習慣很重要，但是睡眠也是和一些疾病密切相關的，這個也是應該讓大家都注意到。