靈芝粉的吃法有哪些

相信大家對於靈芝肯定是非常熟悉的吧，靈芝是十分珍貴的一種中藥，靈芝不但有藥用的功效而且經常吃還能起到保健養生的好處，靈芝有保護心臟的功效，而且靈芝來抗凝血以及抗衰老上面也是效用顯著，但是靈芝味道比較苦，所以我們經常將靈芝磨成粉末，那就是靈芝粉了。

靈芝粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝酸、腺苷以及10多種堿、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，其應用範圍非常廣泛，對心、肺、肝、脾、腎臟等均有醫療作用。靈芝粉不但是藥材，也是上品食物，性平，無毒副作用，老少皆宜，孕婦和幼兒多以靈芝粉沖服，能起到很好的調節免疫力的作用，預防各種疾病的發生，避免打針吃藥；老年人服食，具有雙向調節血壓的作用，同時預防各種癌症腫瘤；對於過敏體質的人，經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用；在選擇靈芝粉時，應優先考慮“赤靈芝”，這是因為“赤靈芝”的藥效最佳，營養價值最高。

空腹溫開水沖服或直接幹吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。

保健人群 3-4克

輕微患病者 6-9克

較重患病者 9-12克

一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。

靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)

做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是靈芝粉，我們知道靈芝粉不但有藥用的功效而且經常吃可以起到保健養生的好處，上文詳細介紹了靈芝粉的多種吃法，相信大家都掌握了吧。