兒童四大傷眼電器 手機是電視的12倍

寶寶的眼睛清澈、明亮，充滿著童真，但是，現在近視的兒童越來越多，這和不良的用眼習慣有關，也和一些用品有關，比如浴霸、手機、紫外線燈等，這些用具都會損害兒童的視力，傷害他們的眼睛。

手機、iPad 螢幕越亮越傷眼

很多家長帶寶寶外出吃飯、坐車，怕孩子吵鬧，主動塞給他（她）手機玩，殊不知，手機和iPad對孩子眼睛的傷害更大。因為人的眼睛會自動調節聚焦，看遠的事物眼睛肌肉是放鬆的，看近的東西是緊張的。手機、平板電腦等拿在手上的距離與眼睛很近，看久了眼睛很容易疲勞。特別是孩子的眼睛正在發育中，很容易受到傷害。有研究顯示，手機和平板電腦對青少年眼睛的傷害，是電視的12倍！

越來越多的學齡前兒童近視，也與電子產品的普及有密切的關係。以前的學齡前孩子就知道到處跑著玩，現在的孩子，兩三歲就開始接受早教，早教多是智力開發的軟體，需要對著電腦。此外，如今4-6歲的孩子看東西的量是以前同齡孩子的幾十倍，負擔太重，自然就容易近視。

專家提醒，孩子長時間看手機、平板電腦除了會影響視力外，手機和平板電腦螢幕中發出的藍光也會損傷孩子的視網膜，而且螢幕色彩越鮮豔、越亮，藍光成分就很可能越多。對此，他建議家長應儘量減少孩子使用手機和平板電腦的時間，多讓孩子在戶外活動。

浴霸 發射藍光損害BB視網膜

冬季氣溫低，很多家庭在浴室裡都安裝了浴霸。這裡要提醒的是，給小寶寶洗澡時要慎用浴霸，這可能會損傷寶寶的視力。專家解釋說，紅外線、紫外線、可見光（尤其是藍光）可造成眼睛光損傷。多數人都知道紫外線、紅外線會對眼睛造成損害，但人們不太瞭解，平常的光線（即可見光）經光譜分析可分為多種顏色光，藍光是可見光譜中最活躍的一部分，對於視力的損傷也很大，它的危害雖低於紫外線，但更具有穿透能力，可損傷視網膜感光細胞。

與成人相比，嬰幼兒的晶狀體更加清澈，無法對藍光進行過濾，受到大量藍光照射可能會對嬰幼兒的眼部發育帶來不可彌補的損傷。專家建議，在為嬰兒洗澡時，要注意避免讓寶寶仰面朝天，避免其直視強烈的浴霸燈光，也可在浴盆上方加個外罩，以保安全。

電熱扇 紅外線損傷寶寶晶狀體

這兩年流行起小太陽取暖器，俗稱“小太陽電熱扇”，有臺式的，有落地的，因為其耗電低、受熱範圍更寬更遠而很受歡迎。電熱扇工作的原理是採用紅外線鹵素燈管取暖，通過經紅外線照射來達到升溫的效果。家中有小寶寶的要注意，除了不要讓寶寶觸碰到電熱扇以免燙傷外，還要注意不要讓寶寶長時間、近距離地直視電熱扇。

專家解釋，醫學上證明，和藍光不同，紅外線損傷的眼睛的晶狀體，導致晶狀體混濁，從而導致視力下降。他補充說，當然不是說寶寶注視一次電熱扇就會有這樣嚴重的後果，紅外線對眼睛的損害是累加效應，所以也就讓很多家長很難注意到。可以肯定的是，看的時間越長，距離越近，對眼睛的損傷也越大。

紫外線燈 首先損傷角膜的上皮細胞

紫外線燈是醫學、飲用水和食品等專業領域常用的殺菌消毒工具，一些家中有病人的家庭也開始使用紫外線燈。從外觀上看，有些紫外線燈與家用的日光燈很相似。紫外線燈是利用汞燈發出的紫外線來實現殺菌消毒的，它放射的紫外線能量較大，如果沒有防護措施，極易對人體造成巨大傷害，特別是對眼睛的傷害，主要是損傷角膜的上皮細胞。被紫外線燈照射後2-10個小時，眼睛會出現異物感，然後出現眼睛刺痛、燒灼感、怕光、流淚、眼睛痙攣和視力模糊等症狀。

專家提醒，使用紫外線燈時，房間內不能有人，紫外線燈照射的時間30分鐘至1小時為宜；要避免直視光源或觸碰紫外線燈的燈管。使用紫外線燈時最好帶寶寶外出，以免寶寶因好奇而注視，導致角膜損傷。

Tips

在加強防護、避免孩子接觸危險光源的同時，要注意孩子營養素的攝入均衡。葉黃素、DHA、牛磺酸等均有助於寶寶眼睛的健康發育。眼部的許多疾病和氧自由基有關，適當地補充維生素A、C、E以及微量元素，對身體內的氧自由基有一定的防禦和抵抗能力。其中，維生素C是應用廣泛的抗氧化劑，主要來源於柑橘類水果、草莓、捲心菜、番茄等。在生活中補充有效的抗氧化物，最好的食物就是蔬菜和水果，新鮮蔬果還含有豐富的葉黃素。

上面介紹的四種電器對兒童的眼睛傷害都很大，每一位父母都要注意，避免讓你的孩子長時間玩手機、洗澡時避免浴霸損害孩子的視網膜，保護孩子的視力，讓孩子不會有戴眼鏡的煩惱。