養生----脫離手機等電子產品

隨著科技越來越發達，很多高科技產品也走進了我們的生活。而且，小孩的學習能力往往比大人大，也會更快熟悉事物。像手機，現在的小孩子，包括很多大人，都是低頭族，朋友們一起聚會，也只是一起玩手機。手機的危害對人體很大，不僅有輻射，還會對視力有影響。特別是針對小孩，小孩子往往沒有自製力，還不能完善了解手機，所以也是讓家長們甚是煩惱。那麼針對這種現象，我們應該怎麼面對？

首先要了解手機的危害。童顱骨厚度顯著低於成人，對輻射的吸收率明顯高於成人，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。孩子的神經系統正處於發育階段，受到的潛在威脅更大，會破壞孩子神經系統的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。1、容易受騙手機行騙屢禁不止，讓沒有判斷力的孩子接觸過多資訊，容易給他們帶來危險。盲目攀比手機更新換代速度飛快，容易讓孩子貪慕虛榮、盲目攀比。

其次就要瞭解怎麼做

1、如果孩子已經迷上了手機遊戲，家長可以觀察一下，他喜歡玩手機的哪一部分，比如他喜歡聽音樂還是喜歡用手去按數位鍵還是只喜歡看手機鮮亮的顏色，然後有針對性地用玩具去替換手機。

2、當孩子哭鬧著要玩手機遊戲時，先找別的玩具把他們的注意力吸引開，不要心軟，不要一哭鬧就滿足他們，不合理的要求，再哭再鬧也不能滿足。

3、給孩子買個手機類的玩具做替代品，或者直接買個手機模型，也可一試。

4、和孩子約定遊戲時間，讓孩子有選擇地掌握時間，兒童每天玩手機勿超半小時

5、轉移孩子的注意力，多鼓勵孩子參與集體活動，與同齡人交往，參與戶外的活動，擴展孩子的視野和興趣

6、給軟體加鎖，防止孩子偷玩遊戲7、必須告訴孩子，在玩手機前，必須把所有的事情完成，例如作業或者是收拾好自己的玩具，或者是幫助媽媽打掃家裡的衛生等。這樣，孩子若不願意做其他事，自然不再玩手機。手機對我們的危害可是非常大的。

孩子還小，什麼事情都是可以由我們來控制。遠離手機還要從小開始做起，作為家長的人也應該多多監督好自己的兒女，現在的小孩很喜歡玩手機，拿著大人的手機就玩，我們更應找到好的方法來抑制孩子，這樣才能讓孩子從小就開始“養生”。各種電子產品不止對孩子的視力產生不良影響，最重要的是對孩子的自控力沒有好處。說了這些，希望大家都能重視孩子的教育。