如何挑選適合運動裝備？

生活好了，時間多了，喜好運動的人也多了，但是很多人可能還是沒太講究，運動的時候穿什麼衣服的都有。其實，運動如果沒有穿對衣服，也不見得就對健康有好處，所以，知道運動時穿什麼衣服，還是很有必要的。當然，運動的種類很多，不同運動，需要的衣服也就不一樣，為此，我們就根據不同的運動，給大家講解一下應該穿什麼鍛煉。

球類運動——穿相應的運動服 打網球就應該穿網球服、打籃球就應該穿籃球服，這是因為，不同的運動有不同的特點。比如籃球運動，上肢的動作幅度較大，因此，籃球服在裁剪上都很寬鬆，領口和袖口也很寬大。如果您穿籃球服去打網球，則顯得不夠優雅。冬季進行球類運動，一般要穿長的運動衣和運動褲，打完球要及時換掉，否則穿濕的衣服出門被冷風吹容易生病。

登山——運動裝+牛仔褲 如果你是一位登山愛好者，那麼你在選擇服裝時應該考慮運動裝和牛仔褲配套作為首選，運動裝柔軟，牛仔褲彈性好、粗糙、厚實，有利於爬山、行走，還能給人以剛柔相濟、輕鬆活潑的美感。

瑜伽——純棉透氣性好的衣服 如果你是一位瑜伽愛好者，服裝一定要穿透氣性好的寬鬆純棉質衣服。緊身健身衣會對呼吸訓練產生不利影響。

健身操——有彈性的運動裝 喜歡跳健身操的人可選擇有彈性的運動服裝，以動作不受束縛為好。棉制服裝吸汗性較強，適合運動時穿著。有人為減肥，喜歡穿塑膠緊身衣運動，事實上，這對減肥幫助非常有限。塑膠緊身衣可以使人在運動時大量出汗，但這樣減輕的體重容易反彈。另外，這種衣服會阻礙身體活動，影響鍛煉效果。

器械運動——彈力背心+寬鬆短褲 愛做器械運動的男士穿緊身彈力背心為好，下配寬鬆的短褲，不要紮皮帶。推舉杠鈴時最好配上護腕、腰板帶。

此外，服裝的面料、質地和運動也有關係。一般來說，大部分的運動服裝，都要求具有吸汗、快幹、透氣的功能;戶外運動服裝，一般要求具有防風、防水、抗紫外線的功能。

以上就是運動時穿什麼衣服比較合適，以及冬季運動的著裝嘗試。現在條件好了，千萬別心疼那幾件衣服的錢，畢竟運動服裝大家平時也可以穿著，而且穿對了衣服，對於運動也能起到更好的效果，所以，俗話說的好，幹什麼瓷器活，應該有什麼金剛鑽，這樣才能做到專業和健康。同時，提醒大家的是，運動也要選擇適合自己的，避免出現過度運動的情況。