天然的防輻射都有什麼食物

我們都會說現在的電腦也是具有輻射的，但是對待輻射也是有一些挺無奈的，因為工作需要不得不經常的在電腦工作，一些輻射也是免不了的，但是可以通過一些食物來進行一些預防的，說是挺簡單的，那麼就要選擇什麼食物作為輻射的呢，其實每個女孩子呢還是很看重這個問題的，特別是白領們面對電腦的時候都會覺得經常的面對一個定時炸彈，說不定什麼時候自己的身體會開起紅燈，那麼對於女性白領們有沒有什麼天然的防輻射的食物呢？

白領女性：四季青睞的5類防輻射食品

1、補充維生素

防輻射要補充維生素A、C，多喝茶水。每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。

2、調理美味生活

酸甜苦辣鹹等主要調味品，作為每天的烹飪佐料不可缺少，它們分別具有使菜肴增加美味，提高食欲，減少油膩，解毒殺菌，舒筋活血，保護維生素C，減少水溶性維生素的損失，維持體內滲透壓和血液酸堿平衡，保持神經和肌肉對外界刺激的迅速反應能力，以及調節生理和美容健身等不同功能。

3、肉類

美容每天吃肉類50克，當然最好是瘦肉;魚類50克(除骨淨重);豆腐或豆製品200克;蛋1個;牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白質配膳非高脂肪的動物蛋白質，或用植物性蛋白質配膳少量的動物性蛋白質的方法，不僅經濟實惠，而且動物脂肪和膽固醇相對減少，被公認是一種“健美烹飪模式”。

4、粗糧

保健康每天4碗雜糧粗飯能壯體養顏美身段。要克服對精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的誘惑。

5、注意食油

每天的烹調用油限量為3小勺，而且最好食用素油即植物油，這種不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體形、維護心血管健康大有裨益。

10招搭建電腦輻射“防火牆”

辦公室裡面，隱藏著一個巨大的殺手，它悄然無聲，卻能夠使你在不知不覺中皮膚受損，加劇衰老;導致視力下降、身體機能下降，甚至會誘發心血管病、糖尿病、癌突變!它就是無處不在辦公室輻射。

對於防輻射來說有一些朋友會選擇一些防輻射的眼鏡，同時有的呢還是會容易選擇一些防護服，但是對於一些白領呢，白天要穿一些防輻射服是不是有一些奇怪呢，其實面對這個電腦的時候，一些天然的防輻射的食物大家還是要關注一下的，所以上面的幾種食物呢對於大家還是挺熟悉的，沒想到身邊的一些食物也能夠防輻射呢。