從舌苔怎麼看是否身體健康

很多人得病呢有的時候都不知道是怎麼出現的，平時有中醫大夫的家庭裡面，很多人都是可以通過一些舌苔來看看是否有疾病，這個也是一門學問的，如果你不懂的這個知識的話，那麼肯定是不知道怎麼來看的，下面就根據這個舌苔的一些變化來好好的看看到底是不是出現了疾病了，那麼到底怎麼樣看，如果你覺得不靠譜的話，可以從一些生活中找一些靠譜的人來做一下試驗，其實這些知識都是靠先輩的經驗傳下來的，值得學習。

1、舌質淡白，舌苔薄白：多為寒證，見於感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、 紅蘿蔔、洋蔥、紅糖等，並用醋、薑做為調味劑。水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。

2、舌苔白膩，或白厚膩：多為寒濕，應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物，品種同上。少用甜膩厚味的食品，否則會導致腹脹及食欲減退。

3、舌苔微黃，或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見於感染、發熱或消化功能紊亂，常伴有口舌乾渴、煩躁、大便幹結等症狀，飲食上應選用清熱利濕的食物，如白蘿蔔、番茄、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。

4、舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，見於寄生蟲病或慢性消耗性疾病。可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。

以後就不會因為得病立馬去醫院了，這樣平時哪裡覺得不對勁了，可以通過舌苔來好好的發現疾病的苗頭，能夠早一些知道會發生什麼疾病，也就不會把疾病耽誤了，而且能夠及時的就醫確實是挺實用的，但是有一些朋友覺得這個太難記了，其實只要是用心去學習的話，那麼再難的學問也是能夠學到手的，如果想更快更有效的診斷疾病就應該看看上面的文章。