燕麥巧克力的具體做法

燕麥巧克力這種食物的製作方法是比較簡單的嗎，只要我們在生活中將黃油、白砂糖以及鹽搭配燕麥片跟麥芽糖、巧克力豆就可以製作了。對於燕麥巧克力這種食物，我們在生活中適當的食用一些有助於我們更好的補充體內所需的蛋白質跟氨基酸，但是小孩子不宜食用太多的燕麥巧克力。

材料：

黃油150克、燕麥片300克、麥芽糖110克、巧克力豆50克、白糖30克、鹽2克。

做法：

1、黃油、白糖、鹽放入鍋中，小火煮至黃油融化。

2、倒入麥芽糖煮至起泡泡，關火。

3、倒入燕麥片，攪拌均勻。

4、最後倒入巧克力豆，攪拌均勻。

5、烤盤中薄薄塗一層油，將混合好的燕麥倒入烤盤中，用力壓緊。

6、180度烤30-35分鐘。

7、晾涼後切成小條。

TIPS：

1、也可以將燕麥片替換成等量的早餐玉米穀片之類;

2、往烤盤上刮麵糊時可在湯匙上沾水，可以防沾更容易操作;

3、燕麥——補充營養控制食欲。

燕麥作為一種古老的糧食作物，生長在海拔1000～2700米的高寒地區，具有高蛋白低碳水化合物的特點;同時燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，這正符合現代所宣導的“食不厭粗”的飲食觀。而且燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食欲。

含有燕麥的飲食結構有助於長期控制能量攝入，緩慢消化的碳水化合物對血糖的影響。燕麥纖維還可減輕饑餓感，當然就可以有助於減輕體重。如今許多時尚人士都把燕麥列入日常食譜，既補充營養又控制食欲，何樂而不為呢?

為了讓媽媽們在生活中能夠製作燕麥巧克力糖給孩子食用，文章詳細的為我們介紹了它的製作方法，希望你們可以好好的學習。孩子在平時吃一些燕麥巧克力對於補充體內所需的碳水化合物以及纖維素是有幫助的，而且它可以滿足我們的饑餓感。