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春節期間“五不做”

春節是我們中華民族最為傳統以及隆重的節日,鞭炮轟鳴,這是一個全國人民都翹首以盼的日子,因為在外遠行的遊子回到了自己妻兒老小的面前,全家團聚。但是,就是在這麼一段時間裡,我們需要有很多的忌諱,並不是什麼封建迷信,而是我們健康生活習慣的延續,體諒他人,將心比心,才能創造出現在提倡的和諧社會,才能度過一個愉悅的春節時光。

1.忌鬧

對於高血壓患者,特別要忌“鬧”。高血壓患者多為中老年人。節假日期間,繁忙的應酬或兒孫繞膝,大喜大樂,加上長時間大音量地開著電視機,放家庭影院等等,都可使患者的大腦過於興奮,血流加速,小動脈痙攣,血壓升高,嚴重的甚至會誘發腦溢血。

2.忌累

冠心病患者也多為中老年人,特別是中年人因體力尚好,勞累的程度往往不易被感覺到,加之節假日雖然累了一點,卻因高興而掩飾過去,特別容易因操勞過度,或玩樂放縱無度,心臟負荷加大,誘發心絞痛或心肌梗塞。

3.忌“油”

患有膽道疾病的人,平時一般都能注意忌油,由於中國的傳統習俗,到了節假日總要“開開葷”,就免不了重油飲食,若大量進食油葷或動物脂肪,會驟然加重膽道的負擔,誘發急性膽囊炎。

4.忌“飽”和忌“酒”

有胰腺病史者要忌“飽”、忌“酒”。有胰腺病史的患者面對豐盛的節日大餐,千萬不要只顧一時的大快朵頤,而應“蜻蜓點水”式的點到為止地吃一點,如果食物攝入過量,會引起胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高。同時,如果大量飲酒,易使胰管梗阻,發生急性胰腺炎。

5.忌“鹹”

有許多腎臟病患者要忌“鹹”,節日期間,一家人團圓,或高朋滿座,吃飯的人一多,各人口味不一樣,有的口味重,要鹹些,有的喜甜,再加上會客吃飯主要是以吃菜為主,很容易放鬆警惕,容易出現攝鹽過多,結果導致加重病情。

春秋佳節,齊家團圓,出口便是恭喜發財,閉嘴便是喜笑顏開,無論如何都是恭祝的時刻,祈禱著別人在新的一年裡平平安安,快快樂樂,也祝福著自己在往後的歲月裡萬事如意,心想事成。那麼就請貫徹著“五不做”,莫讓快樂喜慶的節日變了味,莫讓開心的笑顏都變成了哭喪著的臉,尊重他人,珍愛自己,歡度佳節,歡樂一生。