蘋果梨子汁的做法跟營養價值

我們在平時適當的飲用一些果汁對於補充身體所需的營養物質是有很大幫助的，特別是在夏天的時候，你們食用蘋果梨子汁對於你惡魔呢清熱解暑以及促進腸道的消化是很明顯的。面對蘋果梨子汁這種果汁，我們在生活中製作時，只要將它們放進榨汁機裡面進行榨幹就可以拿出來飲用了。

蘋果汁會加速腸道蠕動，若腸道原本就有不正常蠕動的情形時，蘋果汁會在腸道內產生氣體。若腸子受到食物刺激時，可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。我們可以在家裡自行打蘋果汁，但應在製成果汁後馬上飲用。

材料：蘋果(200克)，雪梨(200克)，蜂蜜、檸檬汁

菜譜做法：

1.將蘋果和梨子洗淨放在盤子裡待用。

2.在攪拌容器內注入適量的冷開水，再倒入適量的檸檬汁。

3.將洗淨的蘋果和梨子去皮。切成對半，去芯，再切成塊。

4.放入攪拌容器內。

5.通電，攪拌幾下，關電，即可倒入杯子，撒上多味的果仁，即可美美的享用啦。

雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。冰糖能補中益氣，和胃，止渴化痰。中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效，被科學家稱為“全方位的健康水果”。雪梨，蘋果汁不但美味，而且也是最好的排毒劑和身體補充劑。這道混合汁不但能夠潤肺化痰，消食開胃還具有美容的作用。

蘋果汁是一種廉價的改善身體健康的飲品，也是可容和不可溶纖維素的來源。可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質, 存在於動脈血管壁. 這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨後和水一起清潔消化道,促進食物消化.蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。

對於蘋果梨子汁這種東西，我們想要飲用它，最好是直接動手去製作它，一般在外面購買的蘋果梨子汁都會添加一些防腐劑，這對我們的身體健康是有傷害的，所以我們不希望大家飲用外面購買的果汁，自己動手去製作蘋果梨子汁也不是一件難事。