吃錯平常的幾種食物很傷身體

很多人都知道，凡是有利有弊，那麼其實食物也是一樣的，一些食物也是要分人吃才可以的，換句話說一些食物對於大多數人來說是食物，而對於少數人來講可以說是毒物，那麼我們平時應該注意的食物到底有什麼呢？不要著急，接下來我就詳詳細細的為大家說一下那些食物對那類人來說是傷身體的，希望各位愛惜身體的朋友能夠牢記下面的內容哦。

人們每天吃的食物在數量和搭配上都是有講究的，吃的過多或過少都不好。那麼，平時吃的哪些食物有講究呢？它們分別又是什麼？今天，小編為您介紹很平常的九種食物，吃錯方法會傷身體！

雞蛋會不會升高膽固醇？

好消息：大量證據表明，雞蛋不但無害，還有很好的保健效果。蛋白中含有一種重要的氨基酸——膽鹼，能有效預防記憶力下降。雞蛋中的葉黃素、玉米黃質和類胡蘿蔔素都能保護眼睛的健康。

咖啡會讓人們患上心臟病嗎？

好消息：20年的醫學調查發現，喝咖啡能防止肝硬化，還會讓人心情愉快，反應靈敏，記憶力得到改善。

壞消息：如果你有睡眠不好、燒心等症狀，那麼最好別喝咖啡。加拿大多倫多大學的研究發現，約有一半的人攜帶某種突變基因，這樣的人如果每天喝2—3杯咖啡，患心臟病的風險增加36%。

底線：每天喝1—3杯沒有問題。如果你有心臟病，那麼只能喝過濾咖啡。咖啡中升高膽固醇的成分會被篩檢程式篩掉。

紅酒會讓人致癌嗎？

好消息：紅酒有抗氧化、抗衰老的功能。

壞消息：酒精和多種癌症有關係。研究發現，2%的乳腺癌是由喝酒引起的。

大豆真的不適合男性吃嗎？

好消息：據有關流行病學調查結果表明，常吃大豆食品的男子患前列腺癌的幾率比不常吃大豆食品的人群要低得多。

壞消息：美國一項研究表明，如果每天都食用大豆製品，會影響男性的雌激素水準，會讓男性的精子數量明顯下降。但據報導，日常生活中的大豆食用量根本不會讓男性出現雌激素增高的危險。

底線：對於男性來說，適量吃大豆製品，是最好的解決方法。所謂適量“，是指一周吃3次左右，每次100克左右。

煮不熟會中毒的風險食物

新鮮黃花菜

所含秋水仙堿進入人體後經氧化會產生有毒物質，食後會引起類似急性腸胃炎症狀，極易誤診。而幹黃花菜在加工時經清水充分浸泡，已將大部分秋水仙堿溶出，所以一般不會中毒。

怎麼樣，看完了這些是不是感覺收穫很大，相信只要認真看過的朋友都會很吃驚，也許曾經的你在不知道的情況下犯了很嚴重的錯誤了吧，不過不用太過擔心這些了，相信大家以後就一定會注意了，只要及時的改掉以前的諸多壞習慣，大家的身體都不會有什麼嚴重的問題，好了，那麼關於平時那些食物很傷身體的問題就講解到這裡了。