冬天吃橘子皮是止咳的王道

每當冬天一來，很多人的喉嚨會覺得特別不舒適，都會出現乾咳的現象，然而，這也困擾了他們。想解決冬天的乾咳現象？那就應該多吃橘子皮。或許很多人會產生一些疑問，吃橘子皮真的能使自己不咳嗽嗎？其中，人們只知道吃陳皮能止咳，而橘子的潤肺和止咳功效往往也會讓人忽略，現在就讓我來介紹一下橘子皮的止咳功效是怎麼樣的吧。

為什麼咳嗽時要吃橘子?許多人會毫不猶豫的回答橘子能“潤肺止咳”，有養肺的功效。然而專家表示，咳嗽不能吃橘子，因為橘子“生熱生痰”。

“本草綱目”中說到橘子確有潤肺止咳的功效，但多食可生熱生痰，而橘子皮有清熱化痰的作用，所以說橘子表裡不一是其關鍵。

有個網友在生活中做了一次嘗試，一次他患咳嗽，買了二斤橘子，吃藥的同時也吃橘子。結果，咳嗽越來越重，半個月還沒好。事實證明咳嗽期間是不能吃橘子的。

解讀橘子潤肺止咳之說

1、容易上火的人少吃

橘子雖好，還要因人而異，對於平時很容易上火的人，就是沒有咳嗽時也儘量少吃，以免產生內熱而患感冒、咳嗽。

2、橘子潤肺

橘子潤肺是在沒有咳嗽的時候，而且還應少吃，過多吃橘子還會上火;

總體來說，冬天吃些柑橘類水果比較好。因為它富含豐富的維生素C，可以説明調動人體免疫系統，預防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3—5個就足以滿足全天所需的維生素。而且，橘子不同於柳丁和柚子，它性溫熱，吃多了容易內熱，會出現口舌生瘡、咽喉幹痛、便秘等上火症狀。

3、咳嗽期間不能吃

傳統醫學中，橘皮裡面白色網狀橘絡是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃橘子上火的症狀。

咳嗽期間不能吃橘子，而人們認為橘子止咳化痰是指的橘皮，而有誰吃橘子時只吃橘皮而把橘肉丟掉？

橘皮止咳方：

橘皮粥

在粥燒滾前，放入幾小塊乾淨的橘子皮，等粥煮熟後，不僅芳香可口而且開胃，尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。

橘皮湯

用幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用，可止咳。

橘皮茶

也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。

通過上面的介紹，相信許多人都能知道止咳的東西不單單是陳皮，其實橘子皮也是有止咳功效的。而且，橘子皮的吃法也是多種多樣的，總有一種做法是適合人們去吃的。冬季裡，如果經常咳嗽的人們，那就不妨試試吃橘子皮吧，它能有效緩解你的咳嗽狀況，讓你的喉嚨舒服一點。如果人們咳嗽很嚴重，那就建議去醫院看看，那樣會更好哦。