吃蘿蔔的好處

我兒子，今年29歲，高高大大的，人家都叫他帥哥，身體還是蠻不錯的，就是時不時的會胃疼，尤其是在冬天，衣服少了一點會出現胃疼，經常去看醫生，做治療，誰都知道，藥吃多了對身體都是會有傷害的。聽人說，吃蘿蔔對胃有幫助，我就對兒子說，你也吃點蘿蔔，試試看。我去超市給他買來幾個蘿蔔，讓他吃。慢慢，他的胃還真不疼了，他不解。我說，蘿蔔對人體有保暖防寒、溫中健胃的作用。這相當於藥物治療與保健。而且，蘿蔔還含有許多的氨基酸，對全身都有好處。蘿蔔的作用還真不少，它還有消食化積和下氣寬中，讓身體經常處在保護中，而且，吃起來口感都很好，這樣即治病，又解饞了，真是兩全其美。

蘿蔔性涼，味辛、甘，入脾、胃經；

具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；

主治：食積脹滿、痰欶失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。

巧吃蘿蔔：每晚睡覺前吃30克蘿蔔，能消食化積，清熱解毒。可延年益壽。

吃蘿蔔促進鈣吸收

俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”

中醫認為蘿蔔有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散瘀之功能。大多數幼兒感冒時出現喉乾咽痛、反復咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染症狀。多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿蔔，不僅開胃、助消化，還能滋養咽喉，化痰順氣，有效預防感冒。

所以，有了疾病，我們要找治療疾病的方法，同時，還要注意到有些輕微的小毛病，不吃藥，用食療可以解決的，我們就不要去吃藥了，用食療，加之平時多注意，還是可以達到良好的治療與保健作用的。

另外，蘿蔔裡含有纖維木質素有較強的抗癌作用，生吃效果更好，

吃蘿蔔有這麼多的好處，我們全家都很愛吃蘿蔔了。吃蘿蔔時，要吃那種水份多些的，這樣的蘿蔔口感好，還不太辣。