月經期間可以吃當歸嗎

說到女性來月經能否吃當歸，首先我們就要來先看看當歸對於女性的身體健康都有哪些好處。當歸本身就具有調經的作用，因此對於那些本身就有月經不調的女性而言就可適當的利用當歸來調理月經。但是如果說你本身的月經各方面都很正常的話，那麼就不適合在經期食用當歸了，在經期食用當歸反而容易引起貧血。

其實從健康的角度上說女性在月經期間都是不適合吃任何補品的，特別是補血的保健品更不建議食用。

那麼當歸最好是在什麼時候吃最好呢？

一般說來女性在月經結束後吃當歸是最好的，因為當歸本身就有補血活血的作用，可以幫助女性緩解經期流血過多，引起的貧血問題。

女性食用當歸都有哪些作用？

中醫認為當歸性溫，味甘辛是一種人具有補血和血，調經止痛、調節血脂，增強女性免疫力等保健功效的保健品。可以說對於女性而言日常適當吃點當歸對促進身體健康絕對是有很大的幫助的。

當歸要怎麼吃是最好？

通常情況下建議女性在月經結束後吃當歸，可以選擇在湯中加入當歸，或者平時煮粥的時候適量的加點當歸進行調味。

如果有嚴重的貧血的問題的話，也可直接生食當歸或者炒熟之後同酒一起用就可發揮出更好的養生保健功效，但是一般對於正常的女性而言最好以輔食的方式進食當歸。

當歸的適用人群有哪些

一般女性均可食用當歸，特別是對於有月經不調、氣血不足者、閉經、痛經等女性更應該利用當歸養生保健。對於由於肝鬱氣滯引起月經不調的女性而言日常可用當歸同白芍、白術、柴胡等中藥一起煎成湯汁服用；對於年老體弱、產後、久病不愈的女性日常可用當歸搭配火麻仁、枳殼、生地等中藥煎服均可起到很好的保健養生功效。

當歸的食用禁忌

中醫認為孕婦或者有熱盛出血者、病中最好不要食用當歸，否則容易引起經血量過多，甚至流產的問題。

另外建議一些有出血傾向、月經量過多女性最好也不要食用當歸。

食用當歸有哪些需要注意的

當歸雖是一種對女性健康有著很大幫助的食材，但是如果服用過量的話也會對女性的身體造成很大的危害的。特別是當食用過量的當歸出現發熱、噁心或者嗜睡、疲倦感嚴重症狀的女性最好要注意是否服用當歸過用了。

物極必反，對於女性而言要想利用當歸補身也需要一個過程，切記一下子食用過多，否則容易引起副作用。

總之，女性在經期是否能吃當歸，平時要怎樣吃當歸都要根據女性自身的身體健康情況進行選擇就行了。