中醫講述排毒祛痘的好方法

中醫講述排毒祛痘的好方法!大自然中有很多有害的氣體和灰塵，這些東西一點被人體吸收都會讓人感到不適，不如吸入一些灰塵會打噴嚏，吸入一些細菌會感冒，同樣的，如果肌膚吸入一些粉塵的話就會嚴重影響人的皮膚，一些人就會長一些黑頭，而更嚴重的是會長一些痘痘，那麼我今天就來為大家解說一下如何才能夠去除臉部的痘痘，能夠做到排毒養顏的好方法。

一、主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

二、飲水沖洗法：

每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

中醫講述排毒祛痘的好方法

三、運動出汗法：

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

四、巧用食物法：

1、常飲鮮果、鮮菜汁（不經炒煮）

鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,它們能解除體內堆積的毒素和廢物。

2、常吃海帶

海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

3、常喝綠豆湯

綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。

通過以上介紹，對排毒祛痘的好方法都是有著一些瞭解，按照以上方法進行祛痘，不僅是一個很好的方法，而且這樣的做法，也能夠快速得到祛痘，不過要注意的是，對這樣的祛痘方式，在使用的時候，都是要堅持下來最佳。

相信大家在看過這篇文章以後都對如何祛痘排毒有了一些瞭解，當然，我所說的去除痘痘是說去除因為空氣污染而形成的痘痘，而不是說因青春期而引發的痘痘，如果您的臉部痘痘是因為青春期而引發的痘痘，那麼就要多注意面部的清潔還有平時注意個人的衛生了。好了，以上就是中醫排毒祛痘的最佳方法，希望大家能夠有所領悟，我們再會。