生活中女人養出好起色的竅門

我們看到一些女性朋友上班的時候非常的忙碌，幾乎沒有什麼空餘的時間來休閒，甚至是有一些工廠的女工呢，每天都要高強度的工作，連喝水的時間都是沒有的，這樣長時間的下來的話，女性朋友的容顏肯定是非常的糟糕的，甚至是沒有一點血絲的，讓一些同事或者朋友看起來是非常的嚇人的，那麼對於女性來說生活中如果想養出一個很好的氣色的話那麼應該怎麼辦，其實也是有一些小竅門的，希望大家好好的學習一下。

1、喝水最養顏

現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。

溫馨提示：咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好，導致臉色差。建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

2、喝黃酒改善膚色

臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。很多30歲左右的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顏色。平日裡化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。

溫馨提示：除了多吃山藥等補脾食物，建議在冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。另外，可在溫酒中加入薑絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。

特別是很多的女孩子呢是公關人員，平時和一些領導都需要應酬的，這個時候呢一些飲酒呢或者是一些不好的飲料經常的喝的話，肯定是對身體不好，而且經常的熬夜勞作對於面色肯定是沉重的打擊的，這個時候年輕的女孩要記住了，一定要通過上面的一些竅門讓面容更加的有光澤有紅潤，希望朋友們能夠利用上面的方法嘗試一下。