如何培養寶寶正確的睡相呢

有個朋友老是覺得自己家的寶寶睡相千姿百怪，其實很多人都不是很注意孩子的睡相的，如果一個孩子的睡相不好的話，那麼對於以後的成長肯定是有很大的影響的，那麼到底我們應該怎麼來關注一些孩子的睡姿呢，有的孩子感覺是非常的好玩的，但是這個問題不能夠作為一個笑話來看的，其實還是有一些辦法來培養寶寶的正確的睡姿的，那麼到底生活中應該通過什麼具體的措施來培養寶寶的睡相呢？

1、寶寶的睡覺空間不要太大

睡覺空間太大會讓寶寶翻來翻去，這是因為大面積的床造成了他們的不安全感，他們下意識的會通過手腳的活動來調節內心的緊張，因此父母給孩子提供的睡眠空間不需要過大，給寶寶相對狹小的空間，他們反而睡的踏實。

2、睡前喝杯牛奶

抱抱睡姿差愛亂動其實也是一種淺睡眠的表現，雖然大腦已經發出了休息的指令，身體肌肉還處於相對緊張的狀態。於是會出現孩子在睡夢中的“手舞足蹈”，為了改善孩子的睡眠，可以讓他們睡前喝一杯牛奶安神，牛奶可以起到舒緩情緒，安神靜氣的功效。

3、為寶寶疊好被角

在寶寶入睡前，給他們細心的疊好被角既可以防止他們睡覺踢被子，又可以改善孩子的睡姿，當然，父母不要給孩子疊的太緊，造成他們正常翻身的困難就不好了。

4、白天不要玩的太瘋

寶寶若是早上玩的太開心，容易讓大腦太過興奮，到了臨睡點都沒有睡意，即使被爸爸媽媽哄得睡著了也只是出於淺睡眠，在這個狀態下，寶寶會表現出睡夢中揮拳頭，蹬腿等動作。因此，為了讓孩子儘快進入酣眠，白天玩耍時不要讓他們太過疲勞，適度適量最重要。淺睡眠時有些還自己會哭著坐起來找人，這時只需讓平時帶他的人出言安撫或拍幾下就會重新安睡，父母不要慌張。

有一些父母覺得孩子一個房間睡覺有一些不適應，於是就會和大人一塊睡，其實很多時候培養寶寶獨立睡覺的習慣還是挺好的，但是如果一個寶寶覺得有一些孤單或者是單獨一個房間害怕的話，還是需要一些家長朋友耐心的開導和教育的，慢慢的讓孩子的睡姿變得更加的規範和正確，一定要從生活中的很多細節都應該預防孩子不正確的睡相。