生活中的小動作要摒棄，傷害健康！

生活中大家都習慣性的經常做一些小動作，是不經意間的行為，如經常抓頭、咬嘴唇、咬指甲、還有的學生愛用嘴巴咬住筆頭等等，很常見的小動作。那麼，大家這些習慣的性的小動作好不好呢，對身體健康有影響嗎？大家可能覺得很質疑，這樣的小動作會對身體有什麼傷害呢？其實呀，大家不要忽視和小看這些生活的習慣性的動作，往往就是影響健康的重要原因。只是大夥們不是很瞭解的，那麼下面小編就為大家來介紹一些生活的小動作對健康損害。

咬指甲。

一緊張就咬指甲，可能傷害指甲和周圍皮膚，導致出血或感染，還會造成手口細菌相互傳染。在手指上貼膠布或塗辣椒油有助於糾正這一陋習。

撓頭。

經常撓頭、拉扯頭髮會損傷發根，造成脫髮或感染。

舔嘴唇。

緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上，導致唇炎，嘴唇更易乾燥開裂。這類人要尋找運動、唱歌等更健康的方式緩解壓力。

咬筆頭。

筆頭潛伏著多種病原體，咬筆頭很容易導致消化道疾病或流感等。此外，還可能會損傷牙齒和牙齦。

愛摸臉。

用手摸臉或摳青春痘，往往會導致表皮損傷，造成感染，一旦摳出血，還容易留下永久疤痕。建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保濕劑進行處理。

扭脖子。

強行的扭動脖子會使脊柱發出“咯咯”的聲音，雖然這可能會讓你感覺放鬆了，但時間長了會讓周圍的韌帶鬆動、容易受傷，磨損小關節，導致關節炎等疾病。

咬緊牙。

壓力大時，許多人會“咬緊牙關”，事實上，這樣會引起牙齒破損或者斷裂，嚴重時還會導致下頜關節損傷。

看看生活中的這些小動作都是我們最常做的，出乎意料的吧！它們的竟然對身體有這麼多的損害，嚴重影響我們的身體的康健。今天讀了本文的內容，大家快來檢測自己，好好的改正，在以後的生活中一定要避免這些有損健康的小動作哦！