為什麼醫生總叫你多喝水？

近段時間身邊很多人感冒或咳嗽，臨床醫生除了採取用藥輸液，總要多一句：“多喝點熱水！”這是為什麼呢？

原來神奇的人體是這樣防禦疾病的：從打噴嚏到癌症要經歷九個步驟，如果你能從前幾個步驟就控制病情，你就會遠離大災大病，安度一生。

第一步：打噴嚏。當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統啟動，通過打噴嚏的形式把它們打出來。

第二步：咳嗽。如果病原菌沒有被噴嚏打出去，就會進入上呼吸道、支氣管，身體啟動第二道防線，咳嗽將病原菌咳出。而我們以為咳嗽是病，馬上吃止咳化痰的藥或大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡面去，於是身體的防禦系統進入了第三步。

第三步：乏力沒有食欲。身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進入身體裡的病原菌，往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，這是不對的。因為吃飯需要消耗能量來消化食物，身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量，同時多吃水果、喝蔬果汁就可以了。如果這一步沒做好身體將進入第四步。

第四步：發燒。一方面表明病原菌進入了血液，身體啟動免疫力表現為發燒，將病原菌燒死，當體溫升高到38.5度時免疫力會增加一倍，體溫升到40度時，大部分病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠不會燒出問題，而我們打退燒針、吃退燒藥，卻幫了病毒的忙。身體不得不進入第五步。

第五步：過敏。防禦系統要將血液裡的毒素排出體外，因此皮膚會過敏，而我們現在大多數人用抗過敏藥、塗藥膏等，將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體裡。

第六步：發炎。身體為了保全大局，將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，因此會出現紅腫熱痛的反應，這時我們吃大量的抗生素消炎，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進入第七步。

第七步：潰瘍。人體是非常智慧的。為了保護身體，發炎的地方會爛掉，這樣就不會讓病原菌到處跑。如果這一步無法做到的話，身體進入第八步。

第八步：纖維化、硬化、疤痕化。身體為了保護自己，將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化後病原菌也不能活動了，功能也不好了，此時人往往為抵抗不舒服，大量服用抗生素，實際是事與願違的。醫學統計表明，50%的死亡跟硬化有關。

第九步：癌變、腫瘤化。細胞為了適應新的環境只有突變，癌細胞是在嚴重缺水、缺氧、缺營養的情況下形成，從一個癌細胞發展到綠豆大小需要10年-15年時間，而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要一年，癌症的潛伏期最少都有10年-15年時間。

在從打噴嚏到癌症的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細胞所需的原材料，身體會自己去修復，我們才可以優雅地老去。