好脾氣， 善良，大度的人一般都長壽

先給大家講個別人的故事，有個中年婦女，孩子也已經成家，自己也即將退休，眼看就要過天倫之樂了，可是卻查出了癌症。雖然現在癌症得的人很多，但是她讓身邊的人不得不反思，原因是她很容易就生氣，比如買個菜，缺斤少兩了都要跟人家爭個面紅耳赤，喋喋不休。這有可能是個特例，但是不得不讓人反思愛生氣的人是不是一般都不會長壽，其實我們每一個人更應該得到溫柔的對待，做到有氣質有度量。

年初．香港著名慈善家邵逸夫先生在家．中安詳離世．享年107歲。我們在惋惜的同時．又羡慕他的高夀．畢竟在這個世界上並沒有太多的人能活過百歲．但邵先生做到了，因為他的善。 早在2500多年前．孔聖人就在《中庸》中寫道“修身以道，修道以仁”．“大德必得其壽”的句子．意思是只有具備高尚道德修養的人．才可能獲得高夀。邵先生正是這樣一位“仁者多壽、善者多康”之人。說到邵逸夫．有些朋友可能覺得很陌生，但是要提起我國各地學校中的“逸夫樓”。則是無人不曉的。自1985年以來．邵逸夫通過“邵逸夫基金”連年向內地教育部門捐贈鉅款建設教育、教學設施。截止到2014年．從小學到大學的教學樓、圖書館、科技館．“逸夫樓”已達近3萬座．密密麻麻幾乎遍佈全中國。正是這份仁者之心．才讓先生得此高夀。 我國歷代養生家均強調．養生必須與道德修養協調一致。因為，仁愛之人的心和山一樣平靜穩定．他們以愛待人．站得高、看得遠，寬容仁厚，不役於物．也不傷於物．不憂不懼。因為心中充滿善意．這些人一般都性格沉著冷靜平和．與人為善，樂於助人。同時，他們也會得到來自他人的感情和友誼．使內心不斷產生滿足感．如此優良的心境有助於放鬆精神．並能提高自身的免疫功能。相反，敵意、忌妒心強和有侵害傾向的人．學不會寬恕．甚至總想伺機報復別人．他們經常處在被激怒的狀態中．這時體內腎上腺素就會大量釋放．心肌耗氧量增多、血壓和血液黏滯性驟升、血小板聚集功能加強，極易發生意外．因此．這類人比善良之人的死亡率要高出數倍。由此可見．做慈善為仁者具備了長壽的最根本素質。

老年朋友也要向邵老先生學習，做個“仁者壽”的人。雖然我們沒有邵先生那麼多的財富．但我們可以活得瀟灑一點、糊塗一點．盡自己的力量日行一善。《黃帝內經》中有“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”的記載．每一種過度的情緒都可以直接傷及我們的五臟六腑．甚至導致功能嚴重受損。

問題就是大家的情緒不要大起大落，在要爭吵的時候先冷靜幾分鐘，不要讓自己一下就把脾氣爆發出來，其實有很多事心平氣和的就解決了為什麼非要爆發“戰爭”，這樣只會兩敗俱傷，傷了和氣還氣壞了身體。要懂得忍讓，學會大事化小，小事化了，不管別人先怎麼對你，你都要先善良大度的對待別人，才能得到更多的回報。