關注養生茶

大多數注重養生的人都會選擇喝茶，因為大家都認為喝養生茶帶來的效果很棒，不用吃苦苦的藥片就能達到的效果何樂而不為呢，而且喝不同總類的養生茶也會有不同的效果和作用，所以啊，人們在選擇上，就會相對的偏向養生茶一點。並且，在大家的觀念裡面，都會覺得喝養生茶不會給我們的身體帶來什麼副作用，也不會注意什麼細節，而恰恰就是這樣，我們的身體就會在不知不覺中受到損害，進而影響我們的健康。

菊花枸杞茶：胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。

但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。

最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2-3次。

桂圓紅棗茶：“火大”不要喝

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由於桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。

最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

人參茶：女性經期少喝點

人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。

最佳喝法：一天一杯即可，連續喝三天后停三天，可以讓體內累積的藥物成分代謝。

玫瑰花茶：氣虛別多喝

玫瑰花茶有解鬱作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。

最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的幹玫瑰花，可配蜂蜜。

看到這裡，大家是不是會發現原來喝養生茶也會有這麼多要注意的事情呢？因此，小編總結了一下，不管是喝養生茶也好還是其他的有關養生的事情，大家都要在全面瞭解的情況下進行。不然，隱藏在養生背後的小細節往往會讓我們出乎意料，不知所措。每個人的身體狀況都不一樣，在喝養生茶這方面，更是要注意，有的人胃寒，有的人火大，有的人氣虛，這些情況都是因人而異，大家都要多多關注自己的身體，找到適合自己的養生茶。