高血壓病人，出遊注意事項！

每年都會有幾個小長假的來臨，這不，馬上降至的春節假期就要來了。每個假期的來臨，就會有很多的朋友選擇出門去旅遊。和家人、朋友一起出去旅遊是件快樂的事情，也是值得期待的事情。可是大家外出旅遊對於有些人群，會存在一定的安全隱患的。如老年人，特別是一些身體有高血壓症狀的人，出門遊玩都是要非常小心和注意的。如果沒有做好準備和防範的一些措施，很有可能在遊玩的過程中有病情復發的危險。那麼，這類高血壓的患者朋友們，出門旅遊要注意些什麼呢？小編就給大家做一個詳細的回答。

1. 血壓控制穩定的患者，春節外出旅遊要記得將平時吃的藥給帶上，並按時吃藥。此外，心血管疾病患者出行旅遊時，要考慮到自己的病情，制定出行計畫前最好跟醫生商量一下。

2. 春節放假外出旅遊心情要放鬆，避免過度疲勞，玩的太瘋也不行，太晚睡覺、過度興奮以及激動，都會導致心跳加快，血壓隨之飆升。高血壓病人出遊千萬不要因為小事跟別人吵架，這樣也會誘發血壓波動。

3. 容易焦慮、激動的高血壓患者，可以在醫生的指導下，適當使用抗焦慮的藥物。

4. 春節放假旅途中飲食要格外注意，高血壓患者切忌吃得太鹹、太飽，尤其是油膩高脂的食品，都可能引發心腦血管事件的發生。

5. 春節出遊帶上可擕式血壓計，因為高血壓患者服藥太多、太少都容易造成血壓波動，引起頭暈、眼花、頭痛、心跳加快等症狀。所以，建議服降壓藥物之前，最好量一下血壓。

6. 冬天天氣寒冷，容易造成心血管事件頻發。高血壓患者一定要注意保暖，旅遊時應該備好厚的衣物，早晚適當添衣。

春節假期跟親朋好友旅遊，絕對是一件好事，但作為高血壓患者要格外注意，只要做足準備功夫，還是可以安全出遊的，否則樂極生悲，那就得不償失了。

看了上面的分享，大家是不是已經瞭解了一些出門應該注意和防範的具體事宜了。如果您打算在假期出門，就好好的做準備，讓自己能夠安全，健康度過出門旅遊的每一天吧！