​最保護白領眼睛的4種茶!

現在隨著信息量的不斷加大，很多白領不得不整天對著電腦看各種各樣的檔，文稿什麼的，回到家還要看書看報，可以說一天到晚幾乎除了吃飯睡覺上廁所以外的大部分時間都在損耗著眼睛，不得不說白領的眼睛真的是好辛苦啊。那麼損耗了眼睛該如何進行補救呢，今天我為大家介紹四種茶葉，下面我就為大家介紹一下吧。

其實，最保護OL眼睛的茶有4種，分別是菊花茶、枸杞子、枸杞菊花茶、決明菊花山楂茶等。白領在忙中偷閒中，應該要泡一杯茶護護眼睛。

1.菊花茶：菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

2.枸杞子茶：茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。

最保護白領眼睛的4種茶

3.枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。

4.決明菊花山楂茶：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱，飲食不香的幹眼患者。

溫馨提示：從上文我們知道，最保護OL眼睛的4種茶分別是菊花茶、枸杞子、枸杞菊花茶、決明菊花山楂茶等。其實，白領除了要喝些茶之外，也要適當地做些保護眼睛的運動，面對電腦半個小時或是一個小時，應該要離開電腦休息一陣子。

看過上文大家都知道護眼的茶有哪些了，這些茶大家可以任選其一，都對眼睛有很大的作用，但是還是要告訴大家一下其實除了白領以外還有很多的人士需要保護自己的眼睛，可能有一些人沒有足夠的時間或根本不方便去沖泡茶葉的話，可以考慮適當的做一做眼保健操或者進行遠眺，這樣也是對眼睛的一種保養手段，那麼從現在開始，讓我們愛護自己的視力吧。