蔬菜水果——女性美容的秘密武器

琳琅滿目的蔬菜瓜果，或紅，或綠，都洋溢著活力四射的味道，不可不說，那些光鮮亮麗的外表下，內在的鮮美多滋，同樣讓人癡迷，不僅因為可口的味道，更因為它們能給身體帶來益處，可稱百利而無一害。可是千奇百怪的蔬菜水果，那麼哪一種才是最適合您的呢，今天將會和您分享一些大家所熟知的而又最有著神奇作用的，請拭目以待：

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

西柚

是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

草莓

草莓富含維生素C，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。

白蘿蔔

中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

蔬菜水果是我們每日都可以接觸到的，卻是從未仔細探究過其間的功效，今日獲悉其奇妙之處，是否不亦樂乎？愛美是女人的天性，塗塗抹抹對女性皮膚的傷害不言而喻，可是蔬菜水果源自自然，給女性朋友帶來俏麗容顏的同時也不會傷害肌膚。化妝品的功效固然卓越，可是伴隨這的雀斑問題也同樣不可忽視，而這些來自大自然的聖品，會讓人由內而外散發美麗的氣息。關注健康，關注美麗。