正確洗頭，才能更健康！

講究衛生，勤洗澡、洗頭是我們大家常做的日常生活事宜。常常洗頭可以清潔頭皮上的髒汙，和分泌的油脂，使頭皮的毛孔乾淨、透氣，對頭髮有更好的滋養作用。可是，你們會洗頭嗎？大家可能要說，誰還不會洗頭呀，如此簡單的事情都會做的。那麼，您做到正確洗頭了嗎？只有做到正確的洗頭，才能有利於頭皮和頭髮的健康。什麼方法才是正確的洗頭方法呢？大夥可能不是很清楚，下面小編就為大家好好的來介紹一下。大家快來看看，一起學習一下吧！

並不是每天洗頭才是最好的

這是一個被最多人所知道的一個小常識。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

洗髮水在手心打起泡沫再抹上頭髮

洗髮水直接抹在頭髮上，容易使得洗髮水殘留在頭髮根部，對頭皮造成傷害。而且，洗髮水的泡沫是為了防止頭髮摩擦，傷害到頭髮，如果把洗髮水直接擠在頭髮上再揉出泡泡，在這個過程中就已經對頭髮造成傷害。

洗頭時不要把泡泡抹在頭皮上

很多人洗頭時都會儘量讓泡泡和頭皮接觸，覺得這樣洗頭才會更乾淨，但是，洗髮水說到底都是化學物品，對頭皮具有很到的刺激和傷害。所以在抹洗髮水時，應抹在距離頭皮根部1釐米以下的頭皮以下為佳，儘量減少洗髮水對頭皮的傷害。

洗髮時應用指腹輕柔按摩頭皮

曾經老一輩的人教我洗髮的時候說：“把手插到頭皮出，用力地撓，這樣才止癢，才洗得乾淨”，我也一直這樣照做了好幾年，後來我才發現，這樣洗頭會傷到頭皮。正確的方法是：先輕輕揉搓頭髮，用指腹以按摩的方式按壓頭皮。這樣不僅能清醒頭髮的髒東西，還可以舒緩疲勞哦。

洗髮水的品質很重要

並不是泡沫越豐富的洗髮水品質就越好，而是泡沫豐富而且又容易清洗的洗髮水的品質才是好的。選用好的洗髮水才能最大程度減少在洗髮過程中，洗髮水對頭髮的傷害。

洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的用量，以降低對頭皮的刺激。而且，在用完洗髮水後，一定要用大量的水沖洗頭髮，不要擔心浪費水，如此沖不乾淨，對頭髮的傷害不是那幾塊錢的水費可以補回來的，大家不要因小失大了哦。

看了上面的分享內容，朋友們可以對照著好好的檢測自己平時洗頭的方法，看看是否是正確的，如果不正確的話，就趕快學習上面的分享的正確方法。這樣經常洗頭才能更有利於頭皮與頭髮的健康。希望小編的分享對您的健康有所幫助哦！