要想孩子變得更聰明，可以常吃這七種食物

現在生活都比較好了，想吃什麼就有什麼。父母更是為了孩子每天的伙食精心安排著。在孩子小時候就會怕孩子輸在了起跑線上，什麼有營養就給孩子吃。有的家長硬生生給孩子補成了小胖子，營養都已經超出了孩子能吸收的範圍。家長也希望孩子又聰明，各種鈣都給孩子吃，其實有的食物常吃也可以補腦，就來學學哪些食物吃了可以開發孩子的腦力，讓孩子變得原來越聰明吧。

一、能激發創造力的食品： 生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。 二、能增強記憶力的食物： 黃豆中含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑，對增強記憶力大有裨益。 常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝。鳳梨含有很多維生素C和微量元素，不僅熱量低，對提高孩子的記憶力也十分有益。 三、能提高靈敏度的食物： 核桃含有較多優質的蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。 四、能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥即可獲得精力的有效改善。 五、能提高分析能力的食物： 花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老，同時能提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。 六、能促進睡眠的食物： 小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助入睡。 七、能提高效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率。

現在一個大家庭裡有可能就這麼一個寶貝，家長們也是絞盡腦汁，給孩子最好的，希望讓自己的孩子比別人家的孩子更優秀。將來在競爭的時候也能有一定的優勢。所以孩子聰不聰明也是很關鍵的，家長們為了孩子有一個聰明的大腦，就要經常性的吃以上幾種食物，但是家長也別太心切，注意孩子的均衡營養，不要營養過剩。