艾灸哪裡可以治療宮寒呢？

古代醫書中記載，艾草性溫，具有溫經、散寒、祛濕、安胎等功效。而點燃艾條，通過特定的灸治方法，達到一定的時間，在身體上特定的部分上，則可以增加艾草的溫性作用，從而產生保健治療作用。在很久之前，我們的祖先在學會用之後，他們發現自己坐在火堆旁邊，當身體上的溫度提高時，一些不舒服的地方會逐漸的好轉，疼痛慢慢的緩解。後來又發現在大自然的許多植物中，艾草有獨特的氣味，點燃後不僅可以放在身體的某些位置上達到止痛、散寒等效果，而且還可以驅除晚上的蚊蟲等。然後，經過一次一次的演變，成了如今艾條、艾柱灸治身體上疾病的結果。而艾條灸治女性宮寒就是其中的一個體現。艾灸哪裡可以治療宮寒呢？

① 關元穴，在肚臍下三寸。艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

② 第二個部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。在此穴施灸可益氣延年，一向受到古今中外養生家的重視。多用神闕隔薑灸和神闕隔鹽灸。　比如，神闕隔薑灸：取0.2～0.4釐米厚的鮮薑一塊，用針穿刺數孔，蓋於臍上，然後置小艾炷或中艾炷于薑片上點燃施灸。每次3～5壯，隔日1次，每月灸10次，最好每晚9點鐘灸之。每次以灸至局部溫熱舒適，灸處稍有紅暈為度。

③ 第三個是氣海穴，該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。

專家提醒，艾灸每天做半個小時即可，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口幹、舌燥，甚至引起便秘。

上面的幾個穴位是治療宮寒經常用到的穴位，如果覺得自己找不准的話，可以向針灸醫師或者閱讀相關的書籍，查閱針灸圖譜準確定位。