簡單快捷教你趕走流感

不同季節有不同的常見病，不同地區有不同的高發病，不同的人有不同的體質又會得不一樣的自己常出現但別人從來不得的毛病。那麼在中國，在冬季，我們周圍的同事經常得流感，只要辦公室內有一人感染，幾個噴嚏下來，往往其餘人等都無法倖免。那麼如果不慎得了流感怎麼辦,這些方法您可以試一試：

保持室內空氣流通。確保臥室空氣流通，避免開空調，並要穿上暖和及合身的衣服，以免著涼。

增加空氣濕度。提高臥室濕度，可減輕咳嗽、喉嚨痛或者鼻腔乾燥的不適感。若果有胸部悶塞或鼻塞，不妨開加濕器。

待在家中。流行性☆禁☆感冒是傳染性很高的疾病，因此最好放下工作，待在家中休息，等到體溫恢復正常，一天之後才再出門。

多休息和睡眠。臥床休息是必要的，因為這可令體內的能量集中抵抗病毒感染。身體虛弱期間，若仍到處走動，會令你的抵抗力進一步降低，更甚的是容易招致併發症。

注意個人衛生。打噴嚏或處理噴沫後，必須用肥皂洗淨雙手，以防將病毒從口鼻經手通過接觸而散播。不要隨地吐痰。

滋潤你的鼻子。如果你不斷抹鼻涕，可能會覺得鼻子痛，所以最好經常用潤膚膏潤滑鼻孔以減少刺激。

所以說，古人說防患於未然是很有道理的，你不能等到什麼毛病都出來了再去治療，那已經為時太晚，那樣將要花費幾倍甚至於幾十倍的功夫和金錢卻還未必能夠達到治癒的目的。相反，在您瞭解到我為您收集的好方法以後，儘早的做好充分的預防工作，則可起到事半功倍的效果。還能少受罪，少折騰，您看這樣不是更好麼？並且，以上任何一條不僅可以幫您防治流感，更能讓您延年益壽。誰不想健康，舒心，乾淨的生活著啊，同樣的，如果您能抽出您寶貴的時間維護住您生活環境的健康、舒心、乾淨，您就一定能多活20歲！