秋天怎麼做足療讓身體更健康

年齡很小的時候一直沒有聽說過有足療的說法，可是隨著年齡的增大，慢慢的開始接觸到足療，因為平時非常的勞累的工作之後呢，每次我們都會約上幾個很不錯的小夥伴去足療店裡做腳的按摩，其實那個舒服啊，真的是沒有去的人沒有體會的，所以對於足療呢，很多朋友都覺得老貴了，能不能找個在家就能夠做足療的呢，其實這個願望也不是不能夠實現，秋天太乾燥了，做足療的話那麼更讓自己的身體健康的，可以給大家說幾個不錯的足療秘方。

山楂當歸方

山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g.將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水-起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。

補血疏肝，散鬱祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。

當歸桂圓方

當歸40g,桂圓肉25g.將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先薰蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

想要更好的保健自己的身體預防各種各樣的疾病，那麼在日常生活當中就應該重視這些養生保健的方法和技巧，而這些方法絕對是建立在健康科學的基礎上的，並不需要擔心會給你的身體帶來什麼樣的副作用。

特別是我們日常生活中都會遇到的一些食材，雖然是能夠吃的，但是用在腳上也是非常的有功效的哦，如果大家抱有懷疑的態度的時候呢，可以看看上面的幾個不錯的做法，希望朋友們能夠知道我們自己在家也是可以享受到足療店裡的待遇的，而且能夠讓自己的腳得到充分的釋放呢。