消化不良怎麼辦

吃的過硬，過凉，過熱，都有可能引起消化不良。尤其是現在這些怎麼吃早飯的上班族，很容易就隔三差五的鬧胃病，稍微不注意就可能肚子疼，這有可能就是落下了病根。有的人也是天天備著胃藥，不舒服的時候吃兩片，症狀就減輕就停藥了，這樣反復不能治癒消化不良，可能會把胃給損傷，久了就成了老胃病，在治療就比較困難了。所以大家要重視消化不良的問題，要對症治療。那什麼是消化不良，的了消化不良該怎麼辦，是不是吃藥就可以治癒？

消化不良的症狀

消化不良的症狀主要有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、噁心、嘔吐等。

1、早飽是指進食後不久即有飽感，以致攝入食物明顯減少。

2、上腹脹多發生於餐後，或呈持續性進餐後加重。

3、早飽和上腹脹常伴有噯氣。噁心、嘔吐並不常見，往往發生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當餐胃內容物。

4、不少患者同時伴有失眠、焦慮、抑鬱、頭痛、注意力不集中等精神症狀。這些症狀在部分患者中與“恐癌”心理有關。

5、在病程中症狀也可發生變化，起病多緩慢，經年累月，持續性或反復發作，不少患者有飲食，精神等誘發因素。

消化不良怎麼辦

1、吃點蘆薈

蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎症。紐約大學醫學中心推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。

2、嚼口香糖

口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。美國維克森林大學一項新研究發現，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，從而緩解燒心。

3、左側臥

如果消化不良，長時間躺著會加重胃酸反流。《臨床胃腸病學雜誌》刊登一項研究發現，左側臥是夜間避免燒心的最佳睡姿，而右側臥和仰臥都會加重燒心症狀。

4、喝點甘草茶

美國馬里蘭大學醫學中心研究發現，甘草薄荷和甘菊組合療法對緩解嚴重的消化不良症狀極為有效。其原因是甘草既可促進胃壁癒合，又能抑制胃部有害菌的生長，減少炎症。

5、吃點芥末

胃酸失衡就容易導致消化不良，少量芥末有利於恢復胃酸平衡。原因是芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可緩解燒心。

6、喝點小蘇打水

小蘇打緩解燒心非常管用。1小茶匙的小蘇打粉與胃酸發生反應後，即可轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。

7、服用酸飲料

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療的作用。

8、喝米湯

米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等症狀有效。使用5份水加1份穀物（米或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

容易消化不良的朋友，在日常生活中一定要保持飲食均衡並富含纖維素，例如新鮮水果、蔬菜及全麥等穀類。需細嚼慢嚥。

看來消化不良不是什麼大病，其實不用吃藥也可以治療。當再犯了消化不良的時候，不要再急著吃藥了，試試上面的這些方法，有可能就會得到改善，經常吃些養胃的食物，久而久之，消化不良好了，胃痛也不再犯了。所以以上的方法大家要嘗試一下。