春節期間養生小貼士

新春佳節就要到來了，忙了一年終於可以放鬆了。為了防止大家過度放鬆招來疾病，我們特地為您準備的春節養生小貼士。

一、高血壓患者忌“鬧”

節日期間，家人歡聚，親朋好友相會，人多熱鬧，大喜大樂，可使大腦過於興奮，血流加快，小動脈痙攣，血壓升高，甚至誘發腦溢血。

二、冠心病患者忌“累”

節日操勞過度，或玩樂放縱無度，心臟負擔加重，可誘發心絞痛或心肌梗塞。

三、糖尿病患者忌“悲”

節日裡，糖尿病患者若因思念遠方未歸或已故的親人而過於悲傷，易導致血氣紊亂，使病情惡化。

四、感冒患者忌“聚”

五、消化性潰瘍患者忌“熬”

我國民間有除夕之夜“守歲”的習俗，胃及十二指腸潰瘍患者如果也同家人一起熬夜，或通宵看電視，或整夜搓麻將，使身體過於疲勞或睡眠不足，易引起疾病發作或加重病情。

六、胰腺病患者忌“跑”、忌“酒”

節日裡，美味佳餚豐盛可口，如過量進食會刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高，同時又大量飲酒，致使胰管上皮破裂，誘發急性胰腺炎。

七、膽道疾病患者忌“油”

節日期間，若大量食用油膩(尤其是動物脂肪)即會加重膽道的負擔，成為急性膽囊復發和加重的“誘火線”。

八、肝病患者忌“酒”

肝病患者飲酒，會直接傷害肝細胞，甚至使肝細胞變性或壞死，導致病情進一步惡化。

九、脈管炎患者忌“煙”

節日期間，常有親友來家“拜年”，脈管炎患者若為了招待客人而陪之頻頻吸煙，會使血小板粘度和聚集性增加，並能抑制纖維蛋白溶解，使血液處於高凝狀態，從而使病症加劇。

十、慢性呼吸道疾病患者忌“涼”

節日期間，如若溫度忽高忽低，容易使人們誘發上感、支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病，故有上述疾病的患者，應以忌受“涼”的原則，防寒保暖，適當休息，以防病情加重。