祛斑藥膳偏方還你白嫩肌膚

愛美之心，人皆有之，愛美是女人的天性，是一生的追求，但是事實卻不是那麼盡如人意，總會有一些斑斑點點會出現在你的臉上，這是特別令人抓狂的事情，出現色斑會讓膚色看起來特別暗沉，整個人的精神也不好，會給我們的帶來諸多的煩惱。所以尋找健康有效祛斑方法才是解決方案，那麼怎樣才能安全祛斑呢，今天就為大家提供一系列的祛斑藥膳，解決你的斑點煩惱。

1、胡桃芝麻飲

取芝麻20克，胡桃30克，另外還有牛乳和豆漿各200毫升，可以依據個人口味放適量的白糖。建議先將胡桃仁和芝麻研磨成粉末狀，然後再和牛乳以及豆漿混勻，煮開後服用，白糖用來調味，早晚各1份，每日1劑即可。

功效

可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

2、白鴨山藥湯

白鴨1只，山藥200克，枸杞子30克，生地100克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁。

首先要將山藥切成小片，然後將生地用紗布包裹起來，一起放到碗底。再在下面放上一些山藥、枸杞和鴨丁，將上述物質一起上籠蒸，蒸熟後就可以直接的服食了，建議大家每週吃兩次就可以了。

功效

可補益肝腎，養陰消斑。

3、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。

功效

可消淤化斑，潤膚滋肌。

4、枸杞生地散

取出枸杞子大約100克，配合生地30克。首先將杞子和生地焙乾，然後研磨成粉末狀，每次飲用的時候，可以取出大約10克的分量，建議每日3次即可，用溫開水或者是用白酒沖服都可以，連續1月效果最佳。

功效：可補肝腎，去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。把各種食材加水煎沸40分鐘之後，放入大米煮成粥就可以了。

把粥分成2份，早晚分食用一次，連續1個月。

功效

可健脾疏肝，去脂消斑。

6、豬腎消斑粥

豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。

功效

可補腎健脾，祛淤化斑。

藥補不如食補，所以如果能通過飲食來去除色斑，這是非常不錯的選擇，這種方法既方便有效，而且安全沒有副作用，一定會非常受大家的歡迎，在輕鬆愜意的享受美食的時候就能解決自己的斑點問題，讓自己的皮膚能夠光滑白皙。而上面介紹的這些祛斑食譜都有很好的淡斑效果，這些方法大家記住了吧，那就快點行動起來吧，希望每個有此問題的人都能祛斑成功。