你護理鼻子的方法正確嗎？

作為人體五官之一，鼻子對身體起著很重要的作用。從生理方面來說，鼻子是人體氣體交換的外部通道之一，有著“守門人”的作用，因為鼻腔中有鼻毛和鼻粘膜的存在，它們可以防止空氣的灰塵、微生物進入人體，對人體產生有害的影響，從而有利於肺循環，在肺泡中的毛細血管裡，進行氣體交換，向人體提供足夠的氧氣，帶走體內代謝產生的二氧化碳等代謝產物。另外一方面，從美學角度來說，鼻子已成為評價一個人顏值的參考之一。既然，它這麼重要，我們應該怎麼樣去正確的護理自己的鼻子呢？

1. 經常洗鼻子

無論何季節,均提倡用冷水洗臉,並在清洗時適當按摩鼻部,以改善鼻內血液迴圈,提高抗冷禦寒能力,減少傷風感冒的機會。另外,適當運動增強體質,也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

2.用正確方法擤鼻涕

人在感冒之後,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症狀。有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發急性中耳炎。

3.杜絕不良習慣

常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內應經常開窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣,會削弱鼻腔防禦機能。

4.避免氣味刺激

應當儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。

5.防治粉刺

鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀,同時也會引起鼻部不適。為了防止粉刺的發生,應注意皮膚衛生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強的食物,更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡,不能用手擠壓,以免引起不良的後果。

上面講述的經常洗鼻子，用正確方法擤鼻涕，杜絕不良習慣，避免氣味刺激，防治粉刺等這些方法簡單，可以容易實現。如果有了鼻部相關的疾病，更需要注意，防止疾病加重，給後面的治療增大困難。