身體吸收不好怎麼回事

我們在平時的生活中會不會看到一些人，總是怎麼吃也吃不胖，有時候我們是很羡慕的，特別的女性朋友，這樣可以隨意吃，也不長肉，其實這就是身體吸收不好的原因，很多的時候我們應該都沒有重視這樣的現象，認為吃不胖也很好，其實大家還是要去多瞭解身體吸收不好的原因。

原因一

1、吸收不好的原因有很多，不過大多都是臟腑的毛病，和食物的關係不大。因為不同的人，吃同樣的食物，拉出來的DB是不同的。吸收不好的人，DB往往較稀，不成形，水一沖就散，甚至DB中還能夠看到食物的原樣。

2、臟腑的毛病是因為身體的氣血不足，功能退化所致。比如脾虛，中氣不足，就會導致脾不運化，然後各種症狀就出來了。

3、如何讓自己的臟腑更加健康呢。以脾虛為例——

治標：各種中成藥，比如參苓白術丸、人參健脾丸、大山楂丸之類都能夠緩解症狀，但須辯證施治。

治本：要治本，當然就是讓臟腑的氣血能夠充足.

原因二

吸收不好，主要原因小腸吸收功能障礙，營養素不能順利通過腸粘膜轉運入組織，從糞便中排出，致營養素缺乏。

通常有幾種情況：腹瀉，腹痛，體重減輕，維生素及電解質丟失，水腫，脂肪吸收率改變。

營養治療：

高蛋白能量，魚，雞肉，蛋清，豆腐，脫脂奶，植物油不宜過多，補充足夠維生素。

少量多餐：以燒，煮，蒸等為宜，避免煎，炸，爆炒等，以減少脂肪供給量。

如果你是比較年輕的話，可以考慮喝點優酪乳來調理，我以前也是常常不消化，在喝過一段時間後，感覺特別明顯，每天的代謝都特別正常，而且胃口也改善了，真的很不錯，可以試試。

身體吸收不好是怎麼回事，上面我們也介紹了一些原因了，希望對大家有幫助。如果您有這樣的現象，還是要去積極的調理的，不要不重視，時間長了這樣的症狀對身體還是有一些影響的。