​背部脊椎疼痛怎麼辦？

歲數大了免不了身上的毛病就會多起來，引起脊柱疼痛的因素較多，切不可忽視強背部疼痛的毛病，避免錯過疾病的極佳治療時間。導致該症狀的原因有哪些？下面我們一起來瞭解一下。

脊柱疼的原因有可能是長期弓著背或斜身使局部軟組織受損，產生的疼痛。如果出現了頸椎，腰椎病變，就要考慮脊椎炎，強直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛，並可有進行性肢體感覺及運動障礙，重者可致肢體軟弱無力，甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈，心慌心跳等相應的臨床表現相應睡眠也會不佳，作惡夢。

低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，會繼發一系列症狀.極佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜。工作時間超過1小時,應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩。不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視，避免勞損。由於每個人的睡眠習慣及睡枕高矮等有所不同，多數人習慣用頭部與枕頭接觸，脊部懸空，年輕時一般沒有不適合感覺，但隨著時間的推移或急性外傷，慢性勞損使椎周軟組織失去應有的穩定性，壓迫鄰近的神經和其他組織，在一定誘因作用下，部分人出現睡覺時脊椎酸痛、過度疲勞、手臂麻木、反復落枕等。同時神經緊張、長期單一的工作姿勢，缺乏運動也是脊椎病的誘因之一。

通過以上的講解我們知道導致後背脊柱疼痛的原因是多種多樣的，但推拿、理療等都可以促進症狀的緩解，生活中應少做會傷害到頸椎的活動，保持正確坐姿和睡姿。長期伏案工作學習不注意姿勢是導致這種疼痛和頸椎病的罪魁禍首，良好的姿勢能減少勞累，避免不應有的損傷。