​中醫講述小孩睡覺出汗

我們做家長的都知道，孩子在中午睡覺的時候都會出一些汗，其實這本身是件很正常的事情，到多少家長都會以為是因為孩子蓋得被子太多，導致睡覺出汗，我在這裡要告訴大家的是，孩子在睡覺的時候一般確實會出汗，但如果每次都出汗而且每次都出很多汗的話請家長朋友們就一定要注意了，今天我就給大家講述一下關於孩子睡覺出汗的諸多問題和注意事項。

正常的兒童，即使出汗過多，家長也不用緊張：因為兒童汗腺較發達。汗腺分泌由植物神經（迷走神經）控制，孩子睡著後，其迷走神經興奮導致出汗多。一般以頭、面部出汗為多，但是睡後一兩個小時內就會緩解。此時，可用幹毛巾及時擦乾汗液；經常更換內衣，防止因出汗過多而著涼感冒；平時讓孩子勤洗澡，被褥或睡袋經常曬曬太陽，保持乾燥，同時進行殺菌消毒。

嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬於生理性的出汗。

綜上所述就是孩子在睡覺的時候愛出汗的原因，一般的情況孩子出汗的問題是不大的，只要給孩子勤洗澡，讓孩子勤換內衣褲，不免孩子因出汗而著涼，而且其實孩子排汗不需要過度的擔心，排汗其實有的時候就像排尿一樣，都具有排毒的功效，如果孩子經常排汗的話也證明著孩子身體是很棒的，所以家長不要過於擔心。