氣節養生—大寒

國老早以前就有24節氣這麼一說，不同的節氣，人的身體相應的也會發生不同情況的症狀，相應的就要採取不同的養生的方法去面對這些症狀。大寒這個節氣和小寒這個節氣說起來倒也算是一樣的，大寒也是表示寒冷情況的一個節氣，同時也是24節氣中的最後一個節氣，因為可能也接近春天了，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣冷，但仍處於很冷的一個時期。

大風降溫，冰天雪地也是經常見到的光景。這時節，人們開始忙著除舊佈新、醃制年肴、準備年貨，並已經隱隱可以感受到大地春回的景致。古有 “大寒大寒，防風禦寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”這是智慧的古人在生活中的總結，也說明了人們對身體調養的重視。

一月最是養腎時：

別以為，腎虛都是男人的專利，更把補腎等同於補性功能。常言道“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人更容易成為腎虛“黑手”下的犧牲品！

腎被古人稱為是“命門”，它們尤其是女人健康與美麗的發動機。過去腎虛虧多常見於更年期的女性，可如今，二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多—年紀輕輕就總是腰酸腿軟，渾身無力、怕冷、沒胃口，不化妝的時候，一臉的憔悴更是無法遮掩。

天氣寒冷，寒氣通於腎，寒邪首先侵襲的就是腎。補腎，對於女人來說至關重要。

所以不管怎麼說這一年也快要結束了，所以說也快要到大寒這個節氣了。一年到頭，各位小夥伴們都趕緊稍微注意一下自己的身體狀況，該需要保暖的就去保暖，該需要進行養腎的就去進行養腎，知道自己需要幹嘛的然後都進行“對症下藥”，進行好好的養生計畫，順便祝願每一個人都有個好好地身體，迎接每一個全新的一年。